গলা ব্যথা সমস্যা খুব সাধারণ, যার জন্য মানুষ ডাক্তারের কাছে যান এবং তাদের বেশিরভাগই শিশু । গলা ব্যথা একটি খুব ছোট সমস্যা হিসাবে পরিচিত হয় যা খাবার এবং পানীয় একটি সমস্যা এবং অনেক সময় এটি অসহ্য হয়ে ওঠে । কিন্তু অ্যালোপ্যাথিক ওষুধ ছাড়াও ঘরোয়া প্রেসক্রিপশন পাওয়া যায় যার দ্বারা গলা ব্যথা সেরে যায় ।
গলা গলা এর প্রধান কারণ কি?
সবচেয়ে গলা ব্যথা – গলা এবং ভাইরাস, যার বেশিরভাগই ভাইরাস দ্বারা সৃষ্ট, শিশু ও প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ব্যথা সৃষ্টি করে । উপরন্তু, এই কারণগুলি গলা ক্ষত জন্য দায়ী, যেমন –
এলার্জি
ড্রাই এয়ার
দূষণ
ধূমপান
ওই গলার সংস্পর্শে আসা আগের চেয়ে খারাপ
কাঁপুনি
জ্বর
শেলসিজের বাড়বাড়ন্ত
সর্দি, সর্দি, গলা বসার জায়গা ও অন্যান্য গলার রোগ কারণ গলা ব্যাথা, যা ফল দিয়ে চিকিৎসা করা যায় ।
গলা সঙ্গে এই উপসর্গ চিকিত্সা
গলা ব্যথা নিজের মধ্যে একটা লক্ষণ । কিন্তু কিছু লক্ষণ আছে যা আপনার মনে হতে পারে
কিছু খেয়ে ব্যথা
খেতে সমস্যা
গলা ব্যথা
ঘাড় ও গলা চারপাশে ফোলা
স্বর
গলা ব্যথা জ্বর ও সর্দি-কাশির প্রথম লক্ষণও বটে । কিন্তু অন্যান্য উপসর্গের মধ্যে রয়েছে নাকের স্বাথ, পেটে ব্যথা ও বমি । কিন্তু এই ধরনের উপসর্গ যদি এক সপ্তাহেরও বেশি সময় ধরে ঘটে, তাহলে একজন ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ করা উচিত ।
গলায় ব্যথা হলে চিকিৎসা
কুসুম গরম পানীয় ব্যবহার করুন
জুখাম সমস্যা থাকলে আরও বেশি করে তরল গ্রহণ করা উচিত । এর জন্য আপনাকে নেওয়া যেতে পারে গরম চা ও সরু স্যুপ । যখন আপনার গলা ব্যাথা এবং ফোলা হয়, হালকা গরম পানীয় গ্রহণ গলা আর্দ্রতা বজায় রাখে এবং শিথিল হয় । এ ক্ষেত্রে কালো চা নেওয়া যেতে পারে কিন্তু গ্রিন টি সবচেয়ে উপযুক্ত বলে মনে করা হয় ।
লবণাক্ত পানি দিয়ে গার্গল করুন
খুব তাড়াতাড়ি আরাম দরকার হলে উষ্ণ জল ও নুন দিয়ে ৫-১০ বার গার্গল করতে হবে । যদিও আপনি ঠাকুরমা-বৃদ্ধা থেকে গার্গল সম্পর্কে শুনে থাকতে পারেন, আমরা এটা সম্পর্কে আপনাকে বলতে চাই যে এটি একটি অত্যন্ত কার্যকর রেসিপি ।
শীতল জিনিস ব্যবহার করুন
কয়েকটি শীতল জিনিস খেয়ে ফেললে আপনার গলার জ্বালা তৎক্ষণাৎ কমে যাবে । এ জন্য আইসক্রিম খাওয়ার পরিবর্তে কোল্ড ফ্রুট দিয়ে তৈরি শরবত পান করতে পারেন । এতে আরাম দেবে ।
ভেষজ চা ব্যবহার করুন
অনেক ভেষজ চা আছে যা আরাম গলা জ্বালা জন্য খুবই কার্যকর, যেমন ক্যামোমিল, ল্যাভেন্ডার, পেপারমিন্ট, আদা ইত্যাদি, যা এন্টি-দুর্ঘটনা এবং বিরোধী প্রদাহজনক বৈশিষ্ট্য ধারণ করে । বিশেষ করে পেপারমিন্ট গলায় জট দূর করতে পরিচিত
গলা ব্যথা নিরাময়ের অন্য উপায়
মুলবেরি ব্যবহার করুন
মুবেরি কাশি ও রক্ত পরিশুদ্ধ করে । এতে গলা ব্যথা হয়ে জীবনী হিসেবেও কাজ করে । সেই সঙ্গে গলা টিপে খাওয়া থেকেও উপকার মেলে ।
আনারস খান
আনারস খেলে গলা ব্যথা অনেক আরাম দেয় । এটি গলা ব্যথা চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা হয় ।
লেবু ব্যবহার
গলায় ব্যথা হলে লেবু খাওয়া যেতে পারে । গলা ব্যথা নিরাময় করতে নিয়মিতভাবে 4-5 লেবু ব্যবহার করুন । আপনি এটি পেতে পারেন বা শরবত পান করা যেতে পারে ।
আদার রস
পালং পাতা সেদ্ধ করে জল পরিশোধন করুন । এই জলে একটু আদার রস মিশিয়ে লাগালে গলা ব্যথা একেবারে গায়েব হয়ে যাবে ।
