চা বাংলায় স্বাস্থ্যের সম্পদ

চা স্বাস্থ্যের সম্পদ:-এক কাপ চা সব কিছু নিরাময় করতে পারে, সমস্যা যাই হোক না কেন । যদিও আমরা দীর্ঘদিন ধরে একটি সাধারণ চায়ের জাদুকরী বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে জানা আছে, বিশেষজ্ঞরা আমাদের কাপ চায়ের জন্য কয়েকটি বিশেষ নির্যাস যোগ করেছেন এটি আরও বিশেষ করে ।

এক কাপ চা দিয়ে দিন শুরু করার চেয়ে ভালো আর কিছু নেই । জলের পর বিশ্বের সবচেয়ে জনপ্রিয় পানীয় চা নিজে আর কিছু গবেষকদের বিশ্বাস, চা জলের চেয়ে বেশি এনার্জি পায় । আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি বা ওজন কমাতে চাইলে সুপার ফুডস ও সাপ্লিমেন্ট খাওয়ার পরিবর্তে চায়ের কথা ভাবতে পারেন । কারণ চা একটি সুপার ড্রিঙ্ক এবং হাজার মিলে পাওয়া যায় । এখানে আমরা চায়ের বিভিন্ন উপকারিতা এবং তার ভেষজ মিশ্রন নিয়ে কথা বলছি, যাতে আপনি বাড়িতে আপনার কাপ স্বাস্থ্য প্রস্তুত করতে পারেন ।
১. মুড খুব সবুজ হলে

এই ধরনের মেজাজের জন্য চা টিপস: আপনার উচিত smine ক্যামোমিল চা, পেপারমিন্ট (পেপারমিন্ট) মেথি, দালিয়ান (সিংহপরনি) ড্যানডেলিন চা, ক্র্যানবেরি চা

আপনি যদি ভেবে থাকেন, খাওয়ার সময় অনেক হোটেল জুঁই চা পরিবেশন করে, তার কারণ হল এই ভেষজ চা পেট আরাম করতে পারে, লিভারকে লালন করে । উপরন্তু, এটি লালা গঠনে সাহায্য করে (যা হজমে সাহায্য করে) এবং তৃষ্ণা মেটায় ।

ক্যামোমিল চা পাচনতন্ত্রকে শিথিল করে । এতে পেশি শিথিল হয় । সেই সঙ্গে পিরিয়ড চলাকালীন গ্যাস্ট্রো অন্ত্রের নালীর স্ট্রেস এবং ক্র্যাম্প কমায় । এছাড়াও ক্যামোমিল চা ও পেপারমিন্ট চা ভারি খাবারের পর ভালো করে প্রমাণ করতে পারেন ।

মেন্থল চা প্রদাহ এবং গ্যাস অস্বস্তি হ্রাস করে এবং বদহজম নিরাময় করতে সাহায্য করে । ফেনুকুইটান্ডে ও দালিন (ড্যানডেন্ডন) একই মিশ্রণের সঙ্গে চা এনজাইম শরাটি বাড়িয়ে হজমে সাহায্য করে । ক্র্যানবেরি T খারাপ চলমান পেট নিরাময় করতে পারেন, কারণ এটি ইউরিক এসিড হ্রাস করে ।
২. ব্যথা বা ব্যথা অনুভব করলে

এই ধরনের মেজাজের জন্য চা টিপস-আপনার উচিত গ্রিন টি, রোইবাস, রেডবুশ, ক্যামোমিল চা

আপনার ব্যথা প্রশমনে গ্রিন টি-র চেয়ে ভালো আর কিছু নেই । এই উচ্চ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট জন্য ধন্যবাদ. খনিজ সামগ্রীতে গ্রিন টি খুব বেশি । উচ্চ ভিটামিন এবং খনিজ কারণে, এটি প্রদাহ উপর খুব ভাল কাজ করে । ভারতে এটি খুঁজে পেতে পারেন, ভারিয়াবাস বা রেডবুশ একটি মহান নির্যাস হতে পারে. ক্যামোমিল চা ডার্ক সার্কেল, প্রদাহ এবং শুষ্ক ত্বক সারিয়ে তুলতে সাহায্য করে ।

৩. আপনি যদি উজ্জ্বলতার অভাব অনুভব করেন

এই ধরনের মেজাজের জন্য চায়ের টিপস্-আপনার ক্যালএন্ডটিএ থাকা উচিত), ক্যামোমিল চা, সবুজ চা, সাদা চা, লিক্রাস (মুলেথি)

পৃষ্ঠের ত্বকের সমস্যা সমাধানের পরিবর্তে, মূল কারণ নিয়ে সমস্যা সমাধানের জন্য চা ব্যবহার করুন । এটি শরীর থেকে টক্সিন দূর করতে এবং প্রাকৃতিকভাবে ত্বক পরিষ্কার করতে সাহায্য করে । ক্যালএন্ডলা চা একটি চমৎকার ভেষজ চা যা ত্বককে ভেতর থেকে বাইরে থেকে পরিষ্কার করে । এটি একটি ক্ষতি-নির্ভরযোগ্য ভেষজ এবং এছাড়াও লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের উপর কাজ করে (টিস্যু ফাঁদ যা শরীর থেকে টক্সিন নিষ্কাশন করতে সাহায্য করে) এবং হজমশক্তি বাড়ায় । সঠিক হজমের ফলে লিভারে টক্সিন জমে যায় । ক্যালোরিতেগা সুস্থ ভাবে শরীরকে ডিটোক্সিফাই করতে সাহায্য করতে পারে । ডানডালইন টি তার অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ইমিউনিটি বর্ধিতকরণ বৈশিষ্ট্যের কারণে ত্বকের জন্য খুবই ভালো । ক্যামোমিল চা-ও প্রাকৃতিক ব্লিচ এবং প্রায়শই ফেসিয়াল স্ক্রুবিতেও ব্যবহার করা হয় । এটি প্রাকৃতিক একদৃষ্টি প্রদান করে । এছাড়া ব্রণ দাগ দূর করে শুষ্ক ত্বক ও চর্মরোগে উপকারী । সবুজ চা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি একটি অনিত পক্বতা এজেন্টের মত কাজ করে, যখন সাদা চা, লিসিইজ টি এবং রোবার্ব T পিগমেন্টেশন থেকে রক্ষা করে এবং ত্বক শিথিল করে ।
৪. আপনি আবার অসুস্থ বোধ করছেন কিনা

এই ধরনের মেজাজের জন্য চা সুপারিশ করুন – আপনি একটি ঔষধি উদ্ভিদ মূলে গইনঙ পরামর্শ করা উচিত

গিনিং সবচেয়ে পুষ্ট ভেষজ সাপ্লিমেন্ট অন্যতম বলে মনে করা হয় । এটি স্মৃতিশক্তি, একাগ্রতা ও শক্তি বাড়ায় । অশ্বগন্ধা টাটকা অনুভূতি দেয় । এটি অনাক্রম্যতা উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে, ক্লান্তি এবং মানসিক উদ্বেগ কমাতে, শ্বাসযন্ত্রের সমস্যা, বাত, এবং যৌন সমস্যার মোকাবিলা করে । বেশ কিছু সূত্র থেকে জানা গেছে নিয়মিত জিবরাবর চা খেলে ক্যান্সারের আশঙ্কা হ্রাস পায় । এটি গুরুতর রোগের প্রভাব হ্রাস করে এবং টেম্লোমোকুলার জয়েন্ট (টিএমজে) সিন্ড্রোমের বিরুদ্ধে কার্যকর এবং এলডিএল অর্থাৎ খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা কমিয়ে দেয় ।

৫. আপনি অনুভব করছেন-বমি ভাব

এই ধরনের মেজাজের জন্য চা টিপস-আপনার উচিত পেপারমিন্ট চা, আদা, রাস্পবেরি

সঙ্গে সঙ্গে আপনাকে সতেজতার অনুভূতি দেয় । তাই, এটি মিনটস এবং চিংমস-এ খুবই জনপ্রিয়, যা শ্বাস-প্রশ্বাস সতেজ রাখে । পেপারমিন্ট অ্যান্টিমেটিক মানে উগ্রবাদ বমি ভাব এবং গল ব্লাডারে পিত্তগঠনের প্রক্রিয়া বৃদ্ধি করে । এর ফলে পরিপাকতন্ত্রে চর্বি নষ্ট হয়ে যায় এবং ফলস্বরূপ বমি ও বমিভাব হওয়ার মতো সমস্যা বন্ধ হয়ে যায় । অনেকেই খুব দ্রুত এর স্বাদ নিতে পারেন, তবে আপনি তা হালকা করে দিয়েও দিতে পারবেন । তা টাটকা । আদা চা সাধারণত কিছু টুকরা তাজা আদা পানিতে ২ মিনিট ধরে ফুটন্ত করে তৈরি করা হয় । আদা শরীরকে শক্ত করে শিথিল করে এবং বমি ভাব কমাতে সাহায্য করে । গরম বিশুদ্ধ বা মিক্সড আদার চা এই রোগে আরাম দেয় । গর্ভবতী মহিলাদের জন্য আদা চা ব্যাগ একটি ভাল বিকল্প যারা গর্ভবতী বা যারা ভ্রমণ করার সময় বমি থেকে ভুগছেন । রাস্পবেরি পাতা চা মহিলাদের জন্য জরায়ুর সুস্বাদু বলে বিবেচিত হয় যারা মা হন ।
৬. আপনি যদি দুশ্চিন্তায় ও ঝিমিয়ে অনুভব করেন

এই ধরনের মেজাজের জন্য চা টিপস-আপনার উচিত ক্যামোমিল চা, প্যাশন ফ্রুট, লেমোঘাস, পুদিনা

এই চা, যা খুব অলস এবং শীতল প্রদান করে, শুকনো ফুলের ক্যামোমিল তৈরি করা হয় এবং অনিদ্রা যুদ্ধ করতে সাহায্য করে । ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ প্যাশন ফ্রুট চা একটি তরতাজা পছন্দ হতে পারে । শান্তিপূর্ণ ও অ্যান্টি-এপিসোমসম্যাটিক (টুইস্ট ইনজেটিভ) এই চা স্ট্রেস, অনিদ্রা ও অস্বস্তি কমায় । একইভাবে, লেবু ঘাস অনুপ্রাণিত এবং ক্লান্তি এবং অস্থিরতা কমাতে সাহায্য করে । এটি ভিটামিন এ ও সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভালো উৎস । লেসরঘাস টি ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধিকে ধীর করে । লেবু বাম বা পুদিনা আপনার উদ্দীপনা বাড়াতে সাহায্য করে । এটি ঠান্ডা কমাতে এবং শীতের সময় ঘনত্ব উন্নত করতে দারুণ সাহায্য করতে পারে । গবেষণায় দেখা গিয়েছে, পুদিনা বা লেমন বাম বাচ্চাদের জন্য নিরাপদ এবং ঘুমানোর আগে মদ্যপান করলে তা দুঃস্বপ্ন থেকে বাঁচাতে পারে । পুদিনা গ্লাসে চা আরও তরতাজা করে তোলে ।
৭. আপনি ভারী ও নিস্তেজ বোধ করছেন

এই ধরনের মেজাজের জন্য চা টিপস – আপনি ব্যবহার করা উচিত কালো, সবুজ, সাদা, উলং, ক্যালোলা, ভুনা ডাইললিন, নাটাল, লেমন বাম, লিরিস রুট,

কালো, সবুজ, সাদা এবং উললাং এর মধ্যে চারটি হল সমৃদ্ধ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা তাদের সুস্থ ও স্বাস্থ্যকর স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য উপযুক্ত করে তোলে । যখন এটি ভেষজ ডিটোজিয়াফি আসে, তখন ক্যালএন্ডলা চা একটি ভুনা ডান্ডি এবং একটি নিরপেক্ষ দ্যুরেটিক প্রভাব আছে, যা কিডনিকে আমাদের শরীরের টক্সিন বের করে দিতে সাহায্য করে । লেমন বাম টি-নার্ভাস সিস্টেমের জন্য দারুণ এবং লাইলার্ইজ রুট ক্রমাগত শক্তি জোগায় । অনেক বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা যায়, গ্রিন টি ওজন কমাতেও সাহায্য করে । কিছু কিছু ক্ষেত্রে, এতে উপস্থিত ক্যাফিন এবং এর কিছু অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে তাত্ত্বিজনিত প্রভাব পড়ে । এতে বিপাকের হার বেড়ে যায়, যা আপনার সঞ্চিত চর্বি নষ্ট করে দিতে পারে । এমনকি উলং টি আপনাকে কয়েক কেজি ওজন কমাতে সাহায্য করতে পারে । এতে খাবারের সময় চর্বি নষ্ট হয়ে যায় ।
৮. আপনি ঠাণ্ডা, কাশি, আলস্য অনুভব করছেন

এই ধরনের মেজাজের জন্য চা টিপস-আপনার উচিত সাদা ফুল, আদা, থাইম

পুরনো গাছের সাদা ব্লাস্টগুলো সর্দি নিরাময়ের চিরাচরিত উপায় । এটি একটি কার্যকর ওষুধ যা সর্দি-কাশি দূর করতে সাহায্য করে । গরমমশলা আদা তাড়াতাড়ি শীতকালে খুব ভালো চিকিৎসা করে এই গরম চা চটজলদি আরাম দিতে পারে । মেডিটারিয়ান হার্ব থিয়োমে সর্দি-কাশির জন্যও কার্যকরী একটি চিকিৎসা, যেমন জোয়ান উদ্ভিদ অস্থির তেলের উপাদান ধারণ করে, যা ভাইরাস এবং সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা করে । যখন তাদের নির্যাস ব্যবহার করা হয়, এই গুণমান সর্দি থেকে পরিত্রাণ পেতে সাহায্য করতে পারে ।