কিছু মহিলা বিয়ের আগে বা পরে স্তনের মাপে ভোগেন । থোরাসিক জায়গাটি পুরোপুরি বিকশিত হয় না বা স্তন ছোট এবং বড় হয়ে হীনমন্যতায় বাড়ে । এই নিয়ে কোনও মহিলার জন্য বিভ্রান্তিকর পরিস্থিতি হতে পারে ।
আধুনিক সাধকদের মতে, সাধারণত শারীরবৃত্তীয় চেহারার কারণে ছোট বা বড় স্তন থাকে । প্লাস্টিক সার্জারি আরও সমস্যা থাকলে স্তন সারিয়ে তুলতেও সাহায্য করতে পারেন । ৩০ থো-তে থাকা হোমিওপ্যাথির সেবেল সের্লতা এবং সার্সপার্সিলা মেডিসিন মূল নির্যাস ও অ্যাক্স মাসচেতা-এ উপকারী ।
সেবেল সের্উলটা এবং সারসপার্সিলাকে সরাসরি মূল উৎপাটন বা অলিভ অয়েলের সঙ্গে মিশ্রিত স্তনের উপর মালিশ করা উচিত এবং ক্রমে স্তন নিজেরাই মালিশ করা উচিত । ব্রেস্ট ম্যাসাজ যেন দ্রুত না হয় । তা করলে ব্রেস্ট হ্যাং করে দিতে পারে । আপনার স্বামী বা প্রেমিকার কাছ থেকে হালকা হাতে ম্যাসাজ করে নিন । এক গোলে হাতের আঙ্গুল দিয়ে ম্যাসাজ করুন । মহিলাদের এই থোরাসিক সাইটগুলি বিশেষ ভাবে খোদাই করা হয়েছে অজন্তা, ইলাভারা-র গুহায় । একজন নারীর সৌন্দর্য ও শোভা, একটি সুষম স্তন একটি প্রয়োজনীয়তা যা তার মনের মধ্যে একটি অনুভূতি প্রদান করে । থোরাসিক স্পটের সৌন্দর্যের জন্য নিম্নলিখিত সাবধানতা অবলম্বন করা যেতে পারে:
স্তন কখনও খুব বেশি ঠান্ডা বা খুব গরম জল দিয়ে ধোয়া উচিত নয় ।
ঠান্ডা আবহাওয়ায়, স্বচ্ছ কাচের সামনে (জানালার কাচের পিছনে, জানলার পিছনে, যেখান থেকে সূর্য আসে) স্তন খুলে রোদে বেক করা উচিত ।
এই ধরনের সাইকাই আপনার হাতের আঙুল দিয়ে থোক্স-এর ড্রাই ম্যাসাজ করে সঙ্গে থাকা উচিত । শুধু স্তনের ম্যাসাজ করার সময় যে কোনও ডেলা থাকতে পারে না । যদি দেখা যায়, অবিলম্বে মহিলা চিকিৎসককে দিয়ে তদন্ত করানো উচিত ।
সূর্যালোক 10-15 মিনিট অতিক্রম করবেন না ।
১৫ মিনিট সমুদ্রস্নানের পরই স্নান সেরে নিন । সঙ্গে সঙ্গে যদি স্নান সেরে নিতে হয়, তাহলে হালকা গরম জল দিয়ে স্নান করে নিন ।
খুব বেশি, আলগা, নাইলন-সমৃদ্ধ ইত্যাদি ব্রা পরবেন না । সঠিক নম্বর 0 ব্রা ব্যবহার করুন ।
রাতে ঘুমানোর সময় ব্রা খুলে নিন এবং সকালে ঘুম থেকে ওঠার সাথে সাথেই পরুন ।
ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার যেমন সবুজ শাকসবজি, ফলমূল, দুধ, দই ইত্যাদি সমৃদ্ধ খাবার খান ।
স্তন্যপান মহিলাদের ব্রা পরতে হবে অন্যথায় স্তন ঝুলে থাকতে পারে ।
