পায়োরোগ/পথচারী ম্যানিকিউর
আজ নারীরা নান্দনিক সচেতন হয়ে উঠেছে, কিন্তু প্রায়ই এই সচেতনতা মুখ সাজাতে সীমাবদ্ধ থাকে । মুখ দিয়ে চোখ পিছলে গিয়ে হাত-পা চলে যায় । তাদের আড়াল এড়াতে আমাদেরও হাত-পা নিয়মিত যত্ন নেওয়া উচিত । এছাড়াও, ম্যানিক এবং পেডিপেজের সপ্তাহে একবার করা উচিত । সুন্দর, পরিষ্কার হাত ও পা আপনার পুরো ব্যক্তিত্বকে কার্যকরী করে তোলে । এখানে বিউটি বৈঠকখানা, হাত-পায়ের যত্ন, ম্যানিকিউর ও পেডিকিউর পদ্ধতি সম্পর্কে আমাদের গুরুত্বপূর্ণ তথ্য দিচ্ছি ।
ম্যানিকিউর
হাতের সৌন্দর্য একটা ভাল চরিত্রের ভাস্কর্যে । আমরা বেশির ভাগ কাজই করছি কোনও না কোনও এলাকায়, বাড়িতে বা বাইরে, হাতে-কলমে, তাই নিয়মিত যত্ন নেওয়া খুব জরুরি । হাতের সৌন্দর্যের জন্য তিনটি প্রধান কাজ করা প্রয়োজন: হাতের ত্বক নরম, আঙ্গুলের আকার সুন্দর এবং নখ বড় করা হয় ।
ধুলো, মাটি ও জল আমাদের ত্বকের সবচেয়ে ক্ষতি করে; সবজি কাটা, জামাকাপড় ধোয়া, ঘর পরিষ্কার করা এবং বাগান করা এড়ানো যায় না, কিন্তু হাত রক্ষার জন্য এমন কাজ করার সময় অবশ্যই রাবার গ্লাভস পরবেন । এছাড়াও, পরিষ্কার এবং রান্নাঘর শেষ করার পর, একটি সময় জন্য সাবান এর লাথার মধ্যে আপনার হাত স্নান এবং তারপর এটি জল দিয়ে ধুয়ে ফেলে মুছে ফেলুন ।
হাতের সৌন্দর্য বজায় রাখতে সপ্তাহে একবার ‘ ম্যানিকিউর ‘ জরুরি ।
একটি গামলায় হালকা কুসুম গরম পানি নিন । শ্যাম্পু যোগ করে ফোম তৈরি করুন । দু ‘ হাত পাঁচ মিনিট মগ্ন থাকুন । নখ যদি নেল পালিশ হয়, তা হলে আগাম রিমুভার থেকে সরিয়ে ফেলুন । নরম ব্রাশ দিয়ে নখের চারপাশে ঘষুন । এছাড়াও টুথব্রাশ ব্যবহার করতে পারেন । হাত বের করে তোয়ালে দিয়ে মুছে শুকিয়ে নিন । কিউটিকাল প্রেসার নিয়ে সতর্কতার সঙ্গে কাটিলেস ব্যাক আপ । নখের উপর যে মরা চামড়া উঠে এসেছে তা সাবধানে কেটে নিন । এবার মাথার ক্রিম দিয়ে আঙুল, হাত ও বাহু কিছুক্ষণ ম্যাসাজ করুন । তুলো দিয়ে ক্রিম পরিষ্কার করুন । প্রয়োজনে নেল কেটর দিয়ে নখ কাটুন । নাইলফাইলার দ্বারা নখ আকৃতি । যাতে দেখতে লাগে অর্ধচন্দ্রাকৃতি সুন্দর ।
নখ-ফাইলিং একই দিকে করা উচিত । উল্টো দিকে করতে করতে নখের সিরা রুক্ষ হয়ে যায় । ফাইলিং করার সময় যদি নখ গরম হয়, তাহলে বন্ধ করুন এবং রোপ তেলে দেরিতে ডুবিয়ে রাখুন । এতে নখ নরম থাকবে । তেল মুছে নিয়ে তারপর দাখিল করা উচিত । এবার সাবান জলে আবার হাত ডুবিয়ে মুছে নিন ।
ম্যানিকিউর পর নেল পলিশ লাগান । নখের উপর মসৃণতা পরিষ্কার করুন । টেবিলের উপর কনুই দিয়ে হাত লেগে যায় । আঙুল বিছিয়ে দিন । শিশি ভাল করে ঝাঁকিয়ে নিন । ব্রাশ দিয়ে গোড়া থেকে শেষ পর্যন্ত নখ ধীরে লাগান । প্রথম পোলিশ প্রান্তকে পালিশ করে তারপর মাঝখানে ভরাট করা উচিত । তাতে চাকচিক্য ছড়াতে পারবে না । প্রায় পাঁচ মিনিট পর শুকিয়ে গেলে আরেকটি কোট লাগান । এতে রঙ উজ্জ্বল হবে । বারবার শিশি ঝাঁকান না, বুদবুদ ঘটায়ে এবং নখের উপর সঠিকভাবে জমে না, কিছু সময় পরে পটল চুরমার হতে শুরু করে । কখনও নিম্নমানের নেল পলিশ ব্যবহার করবেন না । আপনার ইচ্ছা অনুযায়ী নখের আকৃতি রাখা যেতে পারে । দু ‘ কোণে নেল পলিশ লাগাবেন না গোল করার জন্য ।
হাতের সৌন্দর্য নখের উপর ব্যাপকভাবে নির্ভর করে এবং তাদের আরও বেশি যত্ন নিতে হয় । নখ নরম ও নমনীয় রাখতে রাতে শুতে যাওয়ার আগে তাদের উপর ক্যুটিক ক্রিম ব্যবহার করুন । প্রতিদিন কাজ শেষ করার পর সাবান দিয়ে লাথার মধ্যে হাত ডুবিয়ে নখ ব্রাশ করে ক্রিম দিয়ে মাসাজ করুন ।
হাতের সৌন্দর্যের কিছু ঘরোয়া প্রতিকার নিম্নরূপ:
রাতে শুতে যাওয়ার আগে অল্প করে লেবু, কয়েক ফোঁটা গ্লিসারিন মিশিয়ে হাতে ঘষে নিন । কিছুক্ষণ তুলো দিয়ে মুছে নিন ।
হাতের উপর বাদাম লকার দিয়ে মালিশ করলে ত্বককে চকচকে করে তোলে ।
গ্লিসারিন লেবু বা শশার রস মার্জন হাতের ত্বকের রঙ পরিষ্কার করে ।
৪. হাতের ওপর কালো চিহ্ন পাওয়া গেলে ওই স্থানে লেবুর খোসা ঘষুন এবং দাগ মুছে যাবে ।
৫. রুক্ষ হাতের জন্য খেজুরের সঙ্গে লেবুর রস ও এক চা চামচ চিনি মেশান । চিনি প্রলয় না হওয়া পর্যন্ত একসঙ্গে খেজুর ঘষুন । কুসুম গরম পানি দিয়ে হাত ধুয়ে মুছে ফেলুন । এছাড়াও, মাসে একবার আপনার বাহুতে ওয়াক্সিং করুন ।
পেডিকিউর
অর্ধেক কুসুম গরম পানি দিয়ে টব ভর্তি করুন । এক চিমটি সোডা (খাওয়া), সামান্য শ্যাম্পু আর কয়েক ফোঁটা অক্সাইড হাইড্রোজেন-এ মিশিয়ে একটা ভ্রূকুটি তৈরি করুন । নেল পলিশ রিমুভার দিয়ে নখ দিয়ে খুলে নিন । পাঁচ মিনিট ধরে ভ্রূকুটি করে বসে থাকা । এবার স্ক্র্যারাবার থেকে পা পরিষ্কার করে তুরিক স্টোন । অ্যায়ারেস ঘষে নিন । টুথব্রাশের সাহায্যে নখের পাশ পরিষ্কার করুন । জল থেকে পা সরিয়ে ভাল করে মুছে নিন । নেল কাটার দিয়ে নখ কেটে ইচ্ছামতো নখ আকৃতি করে নিন । এটি একটি নেল ফাইলার দিয়ে পরুন সিরা মসৃণ করে মাপ ঠিক করে ।
কমলা রঙের স্টিক দিয়ে একটু তুলো মুড়িয়ে নখের মাঝে আটকে থাকা গাঁজাও সরিয়ে ফেলুন । কিউটেলি-রিমুভার থেকে মরা চামড়া সরিয়ে ফেলুন । নখ-পুজোর সঙ্গে কুটকল ফিরিয়ে পুশ । সেগুলি না কাটলে নাকি সংক্রমণের ভয় থাকে ।
এবার ক্রিম দিয়ে পা মাসাজ করুন । তুলো দিয়ে ক্রিম মুছে নিন । নেল পলিশ লাগানোর আগে নখের মসৃণতা পরিষ্কার করুন । পায়ের পাতা তুলো ছোট টুকরা সঙ্গে স্থাপন করা উচিত, যা আঙ্গুল একটি দূরত্ব হয়ে যায়, যা পালিশ এবং ক্লিথলি সহজ করতে হবে । ত্বকের রঙ অনুযায়ী নেল পলিশ পছন্দ হওয়া উচিত ।
সপ্তাহে একবার করে পেডিকিউর করা উচিত । এছাড়াও প্রতিদিন গোসল করার সময় পায়ের নিয়মিত পরিষ্কার করা উচিত । শুতে যাওয়ার আগে পা ধোয়া ও মুছে ফেলা প্রয়োজন । পেডিকিউর করে পা সুন্দর ও পরিষ্কার দেখায়, ক্লান্তিও দূর হয় ।
আদায়ারসের চিকিত্সার জন্য আরও কিছু সহজ পরীক্ষা নিম্নরূপ:
১. সবুজ রোজমেরি পাতা গুঁড়ো করে কোট করুন ।
২. মাখন দিয়ে লাহোরি লবণ মেশান ।
৩. কাঁচা পেঁপে গুঁড়ো করে তাতে কিছু হলুদ ও সরষের তেল মেশান ।
৪. মাখন দিয়ে কিছু গুঁড়ো হলুদ গুঁড়ো মিশিয়ে একটা পেস্ট করে নিন ।
৫. বাথটা সেদ্ধ করে তাতে পিষে নিন এবং ভোজ্য দিয়ে একটা পেস্ট লাগান ।
৬. পুরনো দেশী গুড় ও গুঁড়ো হলুদ মিশিয়ে তাতে লাগান । উপরের সব লেপন অন্তত দুই ঘন্টার জন্য ছেড়ে দিন, তারপর পরিষ্কার করুন ।
৭. অ্যারোসে স্বাভাবিক বন্ধুভাব দূর করতে অলিভ অয়েলে সামান্য লাহোরি লবণ দিয়ে মাসাজ করলে উপকার পাওয়া যায় ।
