প্রাক-গর্ভাবস্থা প্রস্তুতি
– বিয়ের কিছু সময় পর স্বামী যে সব পদক্ষেপ শুনতে চান, তা স্ত্রীর মনে গেঁথে যায় । কখনও কোনও প্রাক-প্রস্তুতি ছাড়াই শিশুর আগমনের বার্তা আসে । কিন্তু স্বামী-স্ত্রী যখন পূর্ণ প্রস্তুতি নিয়ে তাদের সামান্য কিছু অংশ তাদের পৃথিবীর ভাগ করে দেয়, সেটা অন্য কিছু ।
সন্তান আগমনের জন্য প্রাক-মানসিক, আর্থিক ও মানসিকভাবে প্রস্তুত থাকা জরুরি, কারণ আজকের একক পরিবারগুলিতে বাবা-মায়েদের দায়িত্ব তুলে দেওয়া, পড়ানো, সন্তান বৃদ্ধি করা । বাবা-মায়েরা যদি মানসিক ও আর্থিকভাবে এই সব দায়িত্ব গ্রহণের জন্য প্রস্তুত থাকেন, তাহলে তাদের আসতে খুব একটা ভারী মনে হয় না । তবে আজ ও কাল, অনাকাঙ্ক্ষিত গর্ভধারণের ব্যাপারে অভিভাবকরা বেশ সতর্ক হয়ে উঠেছেন । বিয়ের 1-2 বছর পর, একে অপরকে ভাল বুঝতে এবং মানসিকভাবে এবং আর্থিকভাবে নিজেকে প্রস্তুত এবং সন্তানের কথা চিন্তা করতে ভাল হবে.
স্বামী-স্ত্রী ভাগ শিশুর দায়িত্ব
আপনারা দুজনেই যদি কাজ করে থাকেন, তাহলে ঠিক করুন জন্মের পর শিশুর যত্ন কে নেবেন । বাড়িতে কোনও বয়স্ক ব্যক্তির সাহায্য চাইতে হয়, চাকরি ছেড়ে বা লম্বা ছুটি নিতে হয় । কাজ ছেড়ে দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তারপর মানসিকভাবে তার জন্য প্রস্তুত হন । অনুতাপ বা অপরাধবোধ অনুসরণের প্রয়োজন নেই । সন্তান স্বামী-স্ত্রীর অংশীদারি দায়িত্ব, তাই একসঙ্গে সন্তানের সব কাজ ভাগ করে । একই ভাবে বাবা শিশুর দেখাশোনা, তাঁর ছোট কাজ করা, ন্যাপকিন বদল, বহন ও বিমোহিত করার পাশাপাশি স্ত্রীর কাজ ভাগাভাগি করে নিয়ে অন্তঃসুখ অনুভব করেন ।
শিশু সংক্রান্ত বই পড়ুন
গর্ভাবস্থায় প্রসূতি সংক্রান্ত বই স্বামী-স্ত্রী উভয়ের মধ্যে পড়া উচিত । একই বাবা তার গর্ভবতী স্ত্রীর পরিবর্তনশীল শারীরিক, মানসিক অবস্থা এবং ভবিষ্যত শিশুর কথা জানেন ।
গর্ভবতী স্ত্রীর যত্ন নিন
গর্ভবতী স্ত্রীর পূর্ণ যত্ন নেওয়া স্বামীর বড় বাধ্যবাধকতা । শিশুর আগমনে স্বামী-স্ত্রী উভয়েই সমান অংশীদার এবং এটি তাদের শেয়ার করা সুখ । স্বামী স্ত্রীর শারীরিক অবস্থায় কিছুই করতে পারেন না, কিন্তু মানসিকভাবে তিনি এর আশ্রয় নিতে পারেন । সন্ধ্যায় স্ত্রীর সঙ্গে হাঁটা, হালকা ব্যায়াম করা, এই ছোট ব্যাপারগুলো তাঁর স্ত্রীর মন জয় করতে পারে । মা যদি খুশি হন, তা হলে সন্তানের পাশাপাশি এর ইতিবাচক প্রভাব পড়বে ।
ডাক্তারের সঙ্গে যান
গর্ভধারণ করার সঙ্গে সঙ্গেই স্ত্রীকে ডাক্তারের কাছে নিয়ে যান । নিয়মিত বিরতিতে আয়োজিত প্রতিটি সফরেই স্ত্রীর সঙ্গে থাকুন । আল্ট্রাসাউন্ড মাধ্যমে গর্ভে অবস্থিত শিশুকে দেখার অভিজ্ঞতা নিজের মধ্যে বেশ চমকপ্রদ । এর ফলে পিতার সন্তানের সঙ্গে মানসিক সংযোগ বাড়ে । ডাক্তারের সঙ্গে দেখা করে স্বামীর স্ত্রীর শারীরিক অবস্থা সম্পর্কে সম্পূর্ণ জ্ঞান রয়েছে, যাতে তিনি বাকি স্ত্রীর পূর্ণ দেখভাল করতে পারেন, পাশাপাশি প্রসবের সময় পর্যন্ত প্রস্তুতি নেন । বাচ্চা দু ‘ জনেই তো, তাই একসঙ্গে শিশুকে লালন-পালনের আনন্দ আরও আলাদা ।
