খাবার ঠিকমতো চিবিয়ে খেতে শক্ত দাঁত থাকা খুব জরুরি । কিন্তু শুধুমাত্র ব্রাশ করার জন্য তা যথেষ্ট নয় । দাঁতের শক্তির জন্য এদের সঠিক পুষ্টি ও যত্নের প্রয়োজন । শক্ত দাঁতের ঘরোয়া প্রতিকার
শক্ত দাঁতের জন্য চিকিত্সা
১. চিনাবাদাম: চিনাবাদাম ভালোভাবে খেলে দাঁত ও মাড়ির শক্তি দেয় কিন্তু চিনাবাদাম খাওয়ার পর তা ধুয়ে ফেলা প্রয়োজন ।
২. ফালাসা: ফলসা ভিটামিন সি সমৃদ্ধ একটি ফল । এটি খেলে দাঁত ও মাড়ি মজবুত হয় ।
৩. বেরি: বেরি-র ছাল পুড়িয়ে বা পিষে গুঁড়ো করে নিন । এই পাউরুটিতে রক নুন ও মরিচ মিশিয়ে দাঁত মজবুত করা হবে ।
৪. গাজর: 70 গ্রাম গাজরের জুস পান করলে দাঁত মজবুত হয় ।
৫. আম: আম-এর টাটকা পাতা অনেক চেউজ চিবিয়ে খাওয়ার পর পাতা থুতু ফেলা উচিত । একটানা ব্যবহার বন্ধ করে দেয় দাঁত ঝাঁপানোর জন্য ।
৬. পিচ: পিচ খাবার দাঁত ও মাড়ি মজবুত করে ।
৭. আনসার: ছায়ায় নিচে পড়ে থাকা ডালিম ফুল শুকিয়ে নিয়ে এক শিশি ভরে নিন । এই পাউডার থেকে নিয়মিত মানজান বজ্রাঘাতের মতো দাঁতকে শক্তিশালী করবে ।
৮. লেবু: লেবু হচ্ছে ভিটামিন সি ও ক্ষার একটি উৎস যা দন্তচিকিৎসায় ব্যবহৃত হচ্ছে । দাঁতের শক্তির জন্য লেবুর রসে সহজ নুন ও কিছু পরিমাণ সরষের তেল মিশিয়ে তারপর তা দাঁতে মিশিয়ে নিন । কাঁকড়ার দাঁতও দৃঢ়ভাবে জমে যাবে ।
৯. আঙুর: কয়েক সপ্তাহ ধরে আঙুর খেলে দাঁত মজবুত হয় ।
১০. সেভ: সেভ করে কেটে খান । এতে বিদ্যমান ক্ষার দাঁত মজবুত হবে ।
১১. কাজুবাদাম: বাদামের খোসা পাথরে লবণ দিয়ে পুড়িয়ে নিন এবং কাঁকড়ার দাঁতও জমে যাবে ।
