সাধারণ সর্দি-কাশিতে নায়াখাদ্যারাইটিস, গন্ডারের, অত্যধিক নাংলা বা জুকম নামে পরিচিত । এটি উচ্চ শ্বাসযন্ত্রের নালীর একটি সহজ-ছড়িয়ে সংক্রামক রোগ যা বেশিরভাগই অনুনাসিক প্রভাবিত করে ।
কারণ এবং ঠান্ডা লক্ষণ
কোলডোফ্লু, নাক এলার্জি এবং সংক্রমণ বা নাকের ভেতরের পৃষ্ঠের খিঁচুনি সর্দি সৃষ্টি করে । বাতাসে উপস্থিত কেমিক্যাল থেকে গ্যাস, তেলের আগুন বা জ্বালা বা চুলকানি থেকেও সর্দি হতে পারে । আসলে নাক এবং গলা থেকে মিউকাস ক্ষরণের ফলে সর্দি-কাশি নামে । রোগটি পাতলা এবং স্বচ্ছ বা পুরু এবং অস্বচ্ছ শ্লেষ্মা নাক থেকে প্রবাহিত হয়, শ্বাস নিতে অসুবিধা হয় ।
ঠান্ডা লাগলে চিকিৎসা
১. পেয়ারা: পেয়ারা পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে । তাই যাঁরা ঘনঘন সর্দি-কাশি পান, তাঁদের উচিত বর্ষাকালে পেয়ারা খাওয়া । এতে সারা বিশ্বের জন্য সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি পাওয়া যায় । সাধারণত, শীতকালে সর্দি হয় এবং পেয়ারা এই মৌসুমে খুব সহজলভ্য কিন্তু পেয়ারা বীজ ছাড়া খাওয়া উচিত ।
২. তেঁতুল: ফুটন্ত পানি গরম পানিতে তেঁতুল পরিশোধন করে সামান্য গোলমরিচের গুঁড়া ও গরম ঘি পান করলে ঠান্ডাকে অনেকটা স্বস্তি দেয় ।
৩. জায়ফল: সর্দি-কাশির ক্ষেত্রে যখন নাক দিয়ে বয়ে যায়, তখন জায়ফল ব্যবহার করা উপকারী । জায়ফল গুঁড়া গরুর দুধ এবং অল্প পরিমাণে আফিম একত্রিত করে নাকের চারপাশে এবং মাথায় লাগিয়ে রাখুন । এর মাধ্যমে সর্দি-কাশিতেও দ্রুত আরাম প্রদান করা হবে ।
৪. মুনক্কা: ঘনঘন সর্দি হলে মুনক্কা ব্যবহার করুন । পরিষ্কার মুক্কা দিয়ে মরিচ ও কাজুবাদাম গুঁড়ো করে অল্প মাখন মিশিয়ে রাতে ঠান্ডা করে খান । যদি এই পরিমাপ গ্রহণ করার পর, সকালে একটি চিমটি আদা ফুটন্ত দ্বারা মানুষ এবং মরিচ পান, এবং সর্দি স্থায়ীভাবে নির্মূল করা যেতে পারে ।
৫. মুলবেরি রোগীদের মুবেরি খাওয়া উচিত । এতে সর্দি-কাশি দূর হয় ।
৬. লেবু: কুকুয়ে পানি দিয়ে লেবু ঘষলে, পান খেলে সর্দি নিরাময় হয় । সর্দি-কাশি দ্রুত হলে এক গ্লাস উষ্ণ জলে একটি লেবু ও অল্প পরিমাণ মধু মিশিয়ে রাতে ঘুমানোর সময় পান করুন ।
৭. কমলা: রোজ এক গ্লাস কমলার রস খেলে সর্দি-কাশি সৃষ্টি হয় না ।
৮. মৌসুমী: মৌসুমী রস হালকা গরম করে 5-6-৮ ফোঁটা আদার রস ও পান করুন এতে সর্দি-কাশি দূর হয় ।
৯. সেভ: মস্তিষ্কের দুর্বলতাও অনেক সময় সর্দি-কাশি ঘটায় । রোগীরা ওষুধ থেকেও সুবিধা পান না । এই ধরনের মানুষ সর্দি সারিয়ে তুলতে খাবারের আগে খোসা দিয়ে সেসেভ খাওয়া উচিত । দু ‘-তিন দিন ধরে কোসেডিস স্বয়ংক্রিয়ভাবে সেভ করে খাওয়া যায় ।
১০. ডুমুর: পানি ও ফিল্টার পাঁচটি ডুমুর সেদ্ধ করুন । দুই দিনে সকালে ও সন্ধ্যায় এই পানি পান করুন ।
১১. গাজর: 310 গ্রাম গাজরের রসে 125 গ্রাম পালং শাকের রস মিশিয়ে খেলে সর্দি-কাশি বন্ধ হয়ে যাবে ।
১২. আঙুর: প্রতিদিন অন্তত 50 গ্রাম আঙুর খান । এই চিকিৎসা সারা সপ্তাহে নিয়মিত গ্রহণ করা হলে সর্দি-কাশি হবে না, এটি একটি সফলভাবে চেষ্টা করা রেসিপি ।
১৩. আদা: প্রতি আধা চা-চামচ করে এক গ্লাস পানিতে আদা, সেলারি, মেদাকানা ও হলুদের ছোট টুকরা ফুটিয়ে নিন । জল হাকড়া হলে স্বাদ মতো সামান্য গুড় মিশিয়ে রাতে ঘুমানোর সময় মিশ্রণ পান করুন । সর্দি যা-ই থাকুক, অবিলম্বে তা সংশোধন করা হবে ।
