শীতে চোখের যত্ন নেওয়ার উপায়

Winter Eye Care Tips for health in bengali
Winter Eye Care Tips for health in bengali

শীতের মরসুম অনেক দিক থেকেই খুব ভাল, কিন্তু আমরা বুঝতে পারি না শীতের মরসুম গ্রীষ্ম বা বর্ষার মতোই বিপজ্জনক । হঠাৎ তাপমাত্রায় ড্রপ চোখের উপর প্রভাব ফেলে । প্রতি মরসুমের মতো শীতের মরশুমে সূর্য ওঠে এবং ইউভি রশ্মি মুক্তি পায়, যা আমাদের চোখকে ক্ষতিগ্রস্ত করে । আপনার চোখে ঠান্ডা এবং শুষ্ক বাতাস আপনার চোখকে বিরক্তি দেয় ।

শীতকালে আপনার চোখ যত্ন করার কিছু উপায় আছে যা নিচে দেওয়া হয়:-

✔ শুষ্ক চোখ চোখ জ্বালা জন্য একটি ঘরে রুম হিটার জ্বলন্ত দ্বারা বায়ু আর্দ্রতা কমাতে পারেন । বাতাসের আর্দ্রতা কম থাকলে এবং বাতাস গরম হয়ে গেলে আপনার চোখের আর্দ্রতা আসতে শুরু করবে ।

✔ শীতের মরশুমে বরফের শহরে বা বরফের শহরে যাঁরা সময় কাটান, দু ‘ টো বরফের মানুষ নিশ্চিত হন যে, বরফের উপর সূর্যরশ্মি পড়ে গেলে একই অবস্থা হয় সমুদ্র ও দাবার (সৈকত) । আপনি আপনার চিহ্ন উপর একটি ভাল সানগ্লাসের পরিধান করা উচিত যা UV রশ্মি 99 থেকে 100% প্রতিরোধ করতে পারে । কাচ, বায়ু এবং ঠান্ডা উভয় থেকে চোখকে রক্ষা করে । ইউভি রশ্মি আপনার চোখে ক্যাটটাক্টিন জ্বালা করার মতো রোগকে এগিয়ে নিয়ে যায় ।

✔ যদি আপনার চোখে কনট্যাক্ট লেন্স থাকে, তাহলে ঠান্ডা বাতাস এড়িয়ে চলুন এবং কৃত্রিম অশ্রু ব্যবহার করুন । কনট্যাক্ট লেন্স নরম, তাই লেন্স নরম ও আরামদায়ক রাখতে আর্টিফিসিয়াল টিয়ার ব্যবহার করুন । শীতের সময় লেন্স মোটানো এবং শুকনো রাখা উচিত, লেন্স তার আকৃতি পরিবর্তন করে চোখে লেগে থাকবে । এগুলো চোখে ব্যথা ও মেঘলা ভাব সৃষ্টি করবে ।

✔ শীতের মরশুমে চোখে ভাল আই কেয়ার ক্রিম ব্যবহার করুন যা আপনার চোখকে অসুখের হাত থেকে রক্ষা করবে । দিন ও রাত দু ‘ টোই ক্রিম ব্যবহার করুন ।