কলকাতা বড়দিন ও নববর্ষের সঙ্গে সঙ্গে ছুটি ও ছুটির মরসুম শুরু হয়ে গিয়েছে, এরমধ্যে কেটারিং-এর নিয়ন্ত্রণ খুব কমই টিকে থাকতে পারে, যাকে দুর্বল স্বাস্থ্য হিসেবে ভুগতে হয়, কিন্তু নির্দিষ্ট কিছু ব্যবস্থা কার্যকর করেও এই সমস্যা এড়ানো যায়।
কলকাতার ফোর্টিস হাসপাতালের কনসালট্যান্ট ইন্টারনাল মেডিসিন বিভাগের ডঃ জয়দীপ ঘোষ এ ব্যাপারে জনগণকে বিশেষ পরামর্শ দিয়েছেন, যা দলের পরের দিন স্বাস্থ্য সমস্যা অবলম্বন করে এড়ানো যায়।
ডক্টর ঘোষ পরামর্শ দিয়েছেন, ‘ অ্যালকোহল দিয়ে কিছু স্ন্যাক্স নিয়েও নিন। খালি পেটে অ্যালকোহল নেবেন না। দুই পেগ স্টেওয়েডস বেশি নেবেন না। ফ্যাটি-প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার ব্যবহার করা ভালো। বন্ধুদের যত্ন নিন এবং নিশ্চিত করুন যে যারা অ্যালকোহল নেই তারা একই গাড়ী চালনা করা হয়। বিভিন্ন ধরনের অ্যালকোহল মেশাবেন না। “
তিনি বলেন, ‘ এরমধ্যে যদি আপনি এখনও খাবার নিয়ন্ত্রণ করতে না পারেন এবং স্বাস্থ্য নিয়ে উদ্বিগ্ন থাকেন, তাহলে নির্দিষ্ট কিছু টিপস গ্রহণ করে স্বস্তি পাবেন-প্রচুর পানি পান করুন, পরের দিন ভালো ব্রেকফাস্ট করুন এবং ভালো করে ঘুমোন। “
