স্টোক স্বাস্থ্যের জন্য উপকারিতা

শসা খাওয়ার উপকারিতা

শসা আঙ্গুর একটি ফল । এটি খুবই পুষ্টিকর ও সুস্বাদু । দু ‘ টি রঙে পাওয়া যায়, এক গাঢ় সবুজ আর অন্যটি হালকা সবুজ । শসা খেলে অনেক উপকারিতা থাকে । শসা খাওয়া নানা রোগ প্রতিরোধ করতে পারে । সুস্থ সংক্রান্ত রোগের জন্যও শশা ব্যবহার করা হয় । আসুন জেনে নেওয়া যাক শসা খেলে কোন কোন রোগ উপকারী ।

উর্নীয় প্রতিরোধের: শশা থেকে তাজা বীজ সরান, তাদের একটি সিব্ উপর পিষে এবং নেটিভ ঘি ভাজা এবং চিনি যোগ করুন । তাদের ভোজনের ফলে মূত্রথলির জ্বালা, প্রস্রাবের ক্রমাগত ড্রপ-ড্রপ ইত্যাদি দূর হবে ।

চুলের বড় শশা-শশার রস ব্যবহার করলে চুলকে ঘন, দীর্ঘতর ও কোমল করে তুলতে পারে । শসা গরম তৃষ্ণা এবং রক্ত তাপ ।

নির্দেশনা: শসা খালি পেটে খাবেন না । এটা দেরি করে দেয়, অনেক কিছু করে । জল, লস্যি, শরবত ইত্যাদি শসা খাওয়ার আগে ও প্রায় ১ ঘন্টা আগে খাওয়া উচিত নয়, অন্যথায় বদহজম হওয়ার ভয় থাকে । শসা লবণ ও মরিচ খাওয়ার জন্য ব্যবহার করা উচিত ।

অ্যালকোহল নেশা-বন্ধ পেতে শসা খান ।

পাইরিয়া-শসা খান বা শশার রস পান করুন যখন তখন ।

শশার রস পান করলে উচ্চ রক্তচাপ (পাইরিয়া ও ইউরিক অ্যাসিডের আধিক্য থাকায় নিম্ন রক্তচাপ) লাভবান হতে পারে এবং শশার রস পান করে মুখের রংও বাড়ায় ।

মসৃণ ত্বক-মুখে শসা ঘষে নিয়ে কিছু সময় পর জল দিয়ে মুখটা ধুয়ে ফেলুন । মসৃণতা কমে যাবে ।

গরমের কারণে প্রস্রাব কষ্টের ক্ষেত্রে চিনি বা চিনির সঙ্গে শসা কেটে উপর থেকে লেবুর রস মিশিয়ে নিন, যা খেলে উপকার পাবেন ।

কিডনির রোগের জন্য শশার রস ও গাজরের জুস পান করুন ।

জানা: আপনি টার্নিপস এর সাথে গাজরের জুস প্রতিস্থাপন করতে পারেন । শসা খেলে হজমের সক্রিয়তা ভালো হয় । শশার রসের ব্যবহারও বন্ধ হয়ে যায় নাহার ওয়ানথার্প ।