চুল সুস্থ করতে বাজারে বহু পণ্য বিক্রি হচ্ছে । কিন্তু চুল আদৌ বেঁচে নেই বলেই যে ভাবে জীবনযাপন করা হয়, তাতে চুল হেলদি করা যায় না বলেই মনে করা হচ্ছে । চুল প্রোটিন ও কেরাটিন দ্বারা তৈরি হয়, এতে রক্তপাত বা নার্ভাস সিস্টেম থাকে না এবং প্রতিবরণ বৈশিষ্ট্য থাকে না । চুল ক্ষতিগ্রস্ত হলে তা সারাতে উপায় সেই দৈর্ঘ্য দিয়ে চুল কাটা ।
মাথায় ভাল চুল দেখতে চাইলে ভাল করে চুল কাটার পদ্ধতি অবলম্বন করতে হবে ।
পুরুষদের চুলের যত্নের টিপস
১. তোয়ালে দিয়ে আরামে চুল শুকিয়ে নিন
পুরুষ চুলের ক্ষতি হওয়ার প্রধান কারণ হল তোয়ালে দিয়ে চুল শুকোতে দেওয়ার উপায় । চুল ভিজে গেলে নরম হয়ে যায় এবং ভাঙনের ঝুঁকি থাকে । ভিজে চুল যখন তোয়ালে দিয়ে মুছে নেওয়া হয়, তখন তোয়ালে থ্রেডে চুল আটকে গিয়ে ভেঙে যেতে পারে । চুলের ওপরের স্তর হতে পারে ক্ষীণ । একটি শুকনো তোয়ালে নিয়ে অতিরিক্ত জল দিয়ে চুল শুকিয়ে নিন । একটি তোয়ালে দিয়ে কর্ষণ করার পরিবর্তে আপনার চুলে হাত ঘুরিয়ে (যে দিকে চুল উঠছে) ।
এই ভাবে চুল শুকোতে সময় লাগবে, কিন্তু চুল কাটার পর আপনার চুলের চেহারা বদলে যাবে । ব্লো ড্রায়ার ব্যবহার করলে চুলে থার্মাল স্টাইলিং স্প্রে করুন বা চুলে ডেটালার পরত, যা চুলের ক্ষতি রোধ করে । বায়ু যদি চুলকে শুষ্ক করে দেয়, তা হলে চুলের ক্ষতি হতে পারে । যদি আপনি এই পদ্ধতিটি খুব বেশি ব্যবহার করেন, তাহলে মাথার ত্বকের স্তর চুলের সাথে সাথে ব্লটনড হয়ে যায় । চওড়া দাঁতের চিরুনি ব্যবহার করে চুল সহজে সমৃদ্ধ করা উচিত ।
২. চুল ঠান্ডা রাখুন
গরম জল স্নানের উপর ভাল অনুভূতি তৈরি করে কিন্তু চুলের জন্য খুবই মারাত্মক । চুল ও মাথার উপর প্রাকৃতিক তেল গরম জলে একেবারে ধুয়ে যায়, যা চুলকে এবং মাথা চাড়া দিয়ে তোলে । তাই যতদূর সম্ভব স্বাভাবিক পানি দিয়ে গোসল করে নিন ।
৩. কেমিক্যাল প্রয়োগ করা থেকে বিরত থাকুন
বারবার চুল রঙিন করে তুলতে পারে আপনার চুল খারাপ, শুষ্ক ও প্রাণহীন । বাড়িতে বা বাজারে যে রাসায়নিক যোগ হয় তা এড়িয়ে যাওয়া উচিত এবং ভাল স্টাইলিস্ট বা পরামর্শদাতার কাছ থেকে সাহায্য চাওয়া উচিত । উপদেষ্টা চুল ভাল জানেন এবং আপনার চুল স্যুট জন্য ভাল পণ্য প্রয়োগ করার পরামর্শ দেয় ।
৪. ভালো শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার ব্যবহার করুন
একটি ভাল শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার ব্যবহার করে আপনার চুল পরিষ্কার করতে পারেন । শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার চুল ময়শ্চারাইজ করে এবং চুল মজবুত করে । শ্যাম্পু ও কন্ডিশনার লাগালে চুলে চমক দেয় ।
৫. হেয়ার রাইডিং পদ্ধতি
ভিজে চুল সহজেই ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে তাই ভেজা চুলে ঝুঁকবে না । যদি আপনি ভেজা চুলে চিরুনি চান, তাহলে চুল রক্ষার জন্য চওড়া দাঁতওয়ালা চিরুনি ব্যবহার করুন । ব্লো ড্রায়ার বা আয়রন চুল শুষ্ক করতে ব্যবহার করা উচিত নয় কারণ এটি চুলের ক্ষতি করে ।
৬. কীভাবে চুলের স্বাস্থ্যের যত্ন নেবেন
আপনার চুলের অবস্থা আপনার শরীরের স্বাস্থ্যের প্রতিফলন ঘটায় । এই কাজটি করার কয়েকটি উপায় আছে:-
ভালো খাবার (স্বাস্থ্যকর খাবার খান)
ওয়ার্কআউট রোজ করা উচিত (আপনার রুটিনে রোজ এক্সারসাইজ করুন)
বেশি পানি পান করুন (দৈনিক কমপক্ষে 8-10 গ্লাস পানি পান করুন)
ভাল ঘুম (অন্তত 8 ঘন্টার ঘুম নিতে হবে)
স্ট্রেস কমান (মিনিমাম স্ট্রেস রাখুন)
এই পদ্ধতিগুলি ব্যবহার করে চুলকে ভালো করে এবং দ্রুত বৃদ্ধি করে ।
৭. টাইট টুপি পরা এড়িয়ে চলুন
মাথায় টুপি পরার ফলে ট্র্যাকশন টাক পড়ে যায় । ট্র্যাকশন আলটালিয়া মাথা থেকে চুল পড়ার অবস্থা । টুপি পরা মাথার চুলের ক্ষতি করে ভেঙে দেয় ।
৮. চুল ছাঁটা
খারাপ চুল দূর করার অন্যতম মাধ্যম হল আপনার চুলের খারাপ অংশগুলি কেটে ফেলা । চুলের গোড়া প্রায়ই ট্রিড করা উচিত । চুল বাড়তে থাকলে প্রতি ৬ সপ্তাহ অন্তর চুল ডিরান করা উচিত, কিন্তু চুল যত খারাপ হয়, তত চুল পেকে যায় ।
৯. ফ্রিৎজ কমানো
চুলে ময়শ্চারাইজার ও প্রোটিনের ঘাটতি হলে চুলের ক্ষতি হতে পারে । ভাল ময়শ্চারাইজিং কন্ডিশনার ব্যবহার করে এই অস্বস্তি কমাতে পারেন ।
