মুম্বই দিল্লির প্রায় দুই-তৃতীয়াংশ মানুষের উপর কার্ডিওভাসকুলার ডিজিজের ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি যারা নিয়মিত ব্যায়াম করেন না।
দিল্লির মানুষের উপর চালানো এক গবেষণা অনুযায়ী, প্রায় 64 শতাংশ যারা নিয়মিত ব্যায়াম করেন না তাদের কার্ডিওভাসকুলার রিস্ক ঘিরে থাকে।
গবেষণায় দেখা গেছে, ঘুম কমে যাওয়া, স্ট্রেস, শ্লথ জীবনযাত্রা, অনিয়মিত ভাগয় ও স্থূলতা হৃদরোগের প্রধান কারণ। সবচেয়ে দুঃখজনক বিষয় হলো, এসব কারণে মানুষের হার্টে প্রভাব সম্পর্কে তথ্যের অভাব রয়েছে।
এর গবেষণায় সাফোলাইফ জানান, হাইপারটেনশন থেকে হার্টের ক্ষতি, কোলেস্টেরল ও ডায়াবেটিস বেড়ে যাওয়া সম্পর্কে মানুষ সচেতন হলেও ক্ষুদ্র জীবনযাত্রার সঙ্গে জড়িত অভ্যাসের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে মানুষ ওয়াকিবহাল নয়। আজ প্রকাশিত স্টাডি রিপোর্ট অনুযায়ী, দিল্লি, মুম্বই ও হায়দরাবাদের মানুষ যুক্ত ছিলেন। এতে দেখা গেছে, যেসব মানুষ মানসিক চাপে আছেন বা যথেষ্ট ঘুমান না, তাদের মধ্যে কার্ডিওভাসকুলার রিস্ক বেশি পাওয়া যায়।
ওয়ার্ল্ড হার্ট ডে-র প্রাক্কালে চালানো গবেষণায় প্রকাশ, এক বা একাধিক লাইফস্টাইল অভ্যাসের সঙ্গে মানুষের সবচেয়ে বেশি হার্টের ঝুঁকি রয়েছে মুম্বইয়ের মানুষের মধ্যে। এরপর দিল্লি ও পরে হায়দরাবাদের মানুষ এই আমবিট-এর আওতায় আসেন।
দিল্লিতে 30-40 বছরের 55 শতাংশ, যা সাড়ে সাত ঘণ্টারও কম, তা হল হার্টের ঝুঁকি। 41-55 বছরে এই শতকরা হার 68 শতাংশ। এই তিন শহরে 30-40 বছরের 57 শতাংশ মানসিক চাপ ও হৃদযন্ত্রের ঝুঁকি এবং এই সংখ্যা 41-55 বছর বয়সী মানুষের মধ্যে 71 শতাংশ হয়ে যায়। 90 পুরুষ এবং 98 শতাংশ মহিলা যাঁরা দিল্লিতে এক্সারসাইজ করেন না, তাঁদের হৃদরোগের ঝুঁকি থাকে।
এই গবেষণায় কার্ডিওলজিস্টরা বলছেন, সকলেই জানেন, লাইফস্টাইল আমাদের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলে হার্টের স্বাস্থ্য-সহ। অপর্যাপ্ত ঘুম, খাদ্য থেকে দূরে পালিয়ে যাওয়া ইত্যাদি যে আমরা প্রায়ই মনোযোগ দিতে না, জীবনধারা সম্পর্কিত জিনিস যে আমরা একটি বড় সমস্যা হিসাবে নির্গত উপেক্ষা। কার্ডিওলজিস্ট এইচ। K. চোপড়া এই গবেষণায় মন্তব্য করে বলেন, এই গবেষণায় ইঙ্গিত দেওয়া হয়েছে, হার্টের স্বাস্থ্য গুরুত্বের সঙ্গে নিলে আমাদের স্বাস্থ্যের উপযুক্ত করে তোলার জন্য সম্পূর্ণ জীবনযাত্রা গ্রহণ করা উচিত।
