আমরা সকলেই জানি নিম স্বাস্থ্যের জন্য কতটা তিক্ত উপকারী । আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে নিম সমস্ত রোগ প্রতিরোধের উপাধি দেওয়া হয়েছে । নিম আয়ুর্বেদিক ওষুধ হিসেবে ব্যবহৃত হয় । নিম প্রকৃতির উপহার হিসেবেও পরিচিত । স্বাস্থ্য বা সৌন্দর্য নিম সব বিষয়েই খুব উপকারী । নিম মূলত ট্রাইগ্লিসারাইড এবং ট্রাইসেরাপনিয়েড পাওয়া যায়, যা স্বাদ তেতো করে দেয় ।
আপনি শুধু নিমের গুণাগুণগুলি কল্পনা করতে পারেন যে নিম গাছের সবকিছুই ভালো ও উপকারী । তা সে নিম পাতা হোক, ছাল হোক বা কাঠ আর শিকড় । স্মরণাতীত সময় থেকেই মনে করা হয়, নিম পাতা থেকে বাতাস স্বাস্থ্যের জন্যও খুবই উপকারী । নিম গাছের প্রতিটি অংশই আমাদের শরীরের জন্য ভাল । নিম তেলের থেকেও অনেক লুকানো বৈশিষ্ট্য রয়েছে ।
নিম বীজ থেকে তেল আমাদের অনেক ব্যবহারে হতে পারে । এটি স্বাস্থ্য ও সৌন্দর্য উভয়ের জন্যই খুবই উপকারী । রান্নার জন্য নিম তেল ব্যবহার করা হয় না কারণ এতে স্বাদ তেতো হয়, তবে তা খুবই উপকারি । নিম বীজ থেকে তেল মেখে হালকা বাদামি রঙের হয় ।
তাহলে আসুন জেনে নেওয়া যাক নিম তেলের উপকারিতা কী কী:
দাঁত ও মাড়ির জন্য উপকারী
নিম তেলে রয়েছে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল প্রপাটিজ, যা ওরাল ডিজিজের জন্য খুবই উপকারী । দাঁত ও মাড়ি মজবুত করতে ব্রাশ করার সময় নিম তেল ব্যবহার করলে দারুন উপকার পাওয়া যায় । এটি পচানো, কৃমি, ফোলা, ব্যথা, ক্যান্সারের মতো দাঁতের সমস্যার সমাধান করতে পারে । এমনকি প্রতিদিন নিম ডাকুন দিয়ে ব্রাশ করা মুখের জন্য খুবই কার্যকরী ।
চর্মরোগের মধ্যে উপকারী
প্রসঙ্গত, অ্যাকজিমা কমাতেও নিম তেল দারুন উপকারী । একজিমা শরীরে শুষ্কতা ও চুলকানির সমস্যা সৃষ্টি করে । সেই নিরাময়ে নিম তেল কার্যকর । নিম ভিটামিন ই এবং ফ্যাটি অ্যাসিড রয়েছে, যা চর্মরোগের প্রদাহ এবং জ্বালা কমাতে পারে । এটি শুষ্ক ও ক্ষতিগ্রস্থ ত্বক সারিয়ে তুলতে সাহায্য করে । এন্টি-ব্যাকটেরিয়াল হওয়া, এটি চর্মরোগের মধ্যে ঘটে এমন ব্যাকটেরিয়া হত্যা করে ।
ত্বকের সংক্রমণ থেকে মুক্ত
নিম তেল ত্বকের সংক্রমণ, অর্থাৎ ফাঙ্গাল দূর করতেও সাহায্য করতে পারে । নিম, জিওদুন ইন ও নিবোডল-এ পাওয়া যায় দুটি যৌগ যা ত্বকের সংক্রমণ দূর করে । শরীরের কিছু অংশ হারপিস এবং নখ সহ ফাংগাল ছত্রাক সাধারণ হয়, কারণ শরীরের কিছু অংশ যেখানে জল সম্পূর্ণরূপে শুষ্ক হয় না, তারপর ফাংগাল হয়ে যায় । অ্যান্টি ফাংগাল ক্রিম ব্যবহার করার চেয়ে বাড়িতে চিকিৎসা করাই ভাল । নিম তেল একবার ব্যবহার করার চেষ্টা করুন, আপনি নিশ্চিতভাবেই সব ত্বকের সমস্যা দূর করে পাবেন ।
রাশিয়ান ড্রাইভিং
খুশকির কারণে চুলে শুষ্ক মাথার ত্বকের সৃষ্টি হয় । রুশদের তাড়িয়ে দিতে নিম তেল ব্যবহার করা ভালো উপায় । নিম তেলের নিয়মিত ব্যবহারে রাশিয়ানদের চিরতরে তাড়িয়ে দেওয়া যায় । নিম তেল স্কাল্পভ বি-এর পিএইচ লেভেল বজায় রাখে ।
জুতা থেকে পরিত্রাণ পেতে
আপনি বা আপনার সন্তানরা যদি মাথা-সমস্যার সমস্যায় ভোগেন, তাহলে নিম তেল ব্যবহার করুন । নিম তেল কোনও অ্যালার্জির সৃষ্টি করে না, তাই নিম তেল জপ বর্জন করতে খুব ভাল উপায় । এ জন্য মাথায় নিম তেল ব্যবহার করে সারারাত রেখে দিন । পরের দিন সকালে পাতলা মাউথচিরুনি দিয়ে চুলে চিরুনি । মৃত সকলকেই আপনার চুল থেকে সরিয়ে দেওয়া হতে পারে ।
চুল রাখেন শক্ত
নিম তেলের নিয়মিত ব্যবহারও চুলের থিনেস উন্নত করে চুলকে মজবুত করে । নিম তেল চুলকে শক্তিশালী করে এবং শিকড় থেকে চুলকে শক্তিশালী করে । এই তেলগুলি চুলের বৃদ্ধিতেও উন্নীত করে ।
মশা তাড়ানোর কাজে আসে
মশা তাড়িয়ে আমরা কী ব্যবস্থা নেব না? মশা থেকে বাঁচতে বাজারগুলিতে পাওয়া নানা সরঞ্জামও ব্যবহার করেন, কিন্তু এখনও তারা সব মশা তাড়িয়ে দিতে পারছে না । কিন্তু জানেন কি, মশা তাড়িয়ে আমাদের ঘরোয়া ও সহজ উপায় আছে? নিম তেল জলের সঙ্গে মিশে গেলে এবং সারা বাড়িতে স্প্রে করলে মশা পালিয়ে যায় । শুধু মশা নয়, অনেক পতঙ্গও সহজেই সর্বনাশ করে থাকে ।
কীটনাশক ব্যবহার
নিম তেল কীটনাশক হিসেবেও ব্যবহার করা হয় । নিম তেলও কৃষকদের জন্য জৈব কীটনাশক হিসেবে কাজ করে । কারণ, ফসলে জীবাণু মারার জন্য যে কীটনাশক ব্যবহার করা হয়, তা কোনও রাসায়নিক পদার্থ দিয়ে তৈরি হয় না, যা আমাদের শরীরের পক্ষে খুবই ক্ষতিকারক । বাতাসে এই কীটনাশকগুলোর ব্যবহারও বেশ ক্ষতিকারক । তাই নিম তেল ব্যবহার করা ভালো বলে মনে করা হয় ।
বার্ধক্য প্রতিরোধ
আজকের এই ছুটে চলা জীবন, দূষিত পরিবেশ, এবং স্ট্রেস আমাদের মুখগুলোকে অকালে তাদের রুপ নষ্ট করে দেয় । বুড়ো বয়সে খুব তাড়াতাড়ি চেহারায় দেখা যাচ্ছে । বলিরেখা এড়াতে নিম তেল খুবই নির্ভুল ঘরোয়া রেসিপি । নিম তেল আমাদের মুখের গাত্রবর্ণ বজায় রাখতে খুবই সহায়ক । নিম তেল ব্যবহার আপনার মুখের উপর বলিরেখা সৃষ্টি করে না এবং আপনার ক্রমবর্ধমান বয়স লুকাতে ব্যবহার করা হয় । এতে রয়েছে এমন কণা যা বয়সের ভারে মুখের পরিবর্তন রোধ করতে সক্ষম । নিম উচ্চ মাত্রার অ্যান্টি অক্সিডেন্ট থাকে । যা আমাদের ত্বককে দূষিত পরিবেশ থেকে ক্ষতির হাত থেকে রক্ষা করে । সেই সঙ্গে ফ্রি র্যাডিজের উত্থানও প্রতিরোধ করে । নিম তেলে রয়েছে ভিটামিন ই ও ফ্যাটি অ্যাসিড, যা আমাদের ত্বককে নরম করে তোলে । এভাবে বার্ধক্যের উপসর্গগুলো মারামারি করে । গোসল করার ১০ মিনিট আগে এটি লাগান এবং এরপর কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন । এটি আপনার মুখের উপর প্রয়োগ করতে এবং রাতে শুতে যাওয়ার আগে সকালে মুখ ধোয়ার জন্যও এটি ব্যবহার করা যেতে পারে । এই প্রতিকার আপনি কিছু দিনের মধ্যে পার্থক্য অনুভব করতে হবে এবং আপনার ত্বক তার প্রকৃত রুপ ফিরে পাবে ।
ব্রণ অপসারণের
নিম তেলে উপস্থিত অ্যাসমোনিন যৌগ ত্বক থেকে ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে । শুধু তাই নয়, যারা ব্রণ-এর সমস্যায় ভোগেন, তারা প্রায়শই যে দাগ দেখা দেয়, তা নিয়েও চিন্তিত থাকেন । নিম তেলও এক্ষেত্রে বেশ কার্যকরী উপায় । নিম তেল ফ্যাটি অ্যাসিডে বেশি, যা অশুদ্ধি এবং ব্রণ দাগ দূর করতে সাহায্য করে । মুখে জলীয় ও মুখ ব্যাকটেরিয়ার সৃষ্টি হয় । যদিও নিম তেলকে অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল বলে মনে করা হয়, তবে তা ত্বকের ব্যাকটেরিয়া দূর করতে কার্যকরী ।
হাঁপানি এবং ফুসফুসের সংক্রমণের চিকিত্সা
অ্যাজমা রোগীদের জন্য নিম তেল খুব ভালো ওষুধ হিসেবে কাজ করে । নিম তেলের ভাপ নিলে হাঁপানি রোগীদের অনেক আরাম দেয় । স্টিম নিতে কিছু জল ফোটান, ১-২ ফোঁটা নিম মিশিয়ে নিন । এবার একটি তোয়ালে মাথায় লাগিয়ে ভাপ নিন । নিম তেল তার শক্তিশালী অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল প্রভাবের কারণে অনেক ভালো কাজ করে ।
ছানি মধ্যে উপকারী
নিম তেলও চোখের জন্য খুবই উপকারী । ছানি বা রাতের অন্ধত্বের ক্ষেত্রে চোখে নিম তেল লাগান, যা দারুন উপকারে লাগে । চোখের প্রদাহ কমাতেও নিম তেল উপকারী ।
সংশোধন সোরিয়াসিস
সোরিয়াসিস হল এমন একটি চর্মরোগ, যা শুধু বেদনাদায়ক নয়, ত্বককে পোড়া বলেও মনে করে । সোরিয়াসিস ত্বকে অনেক শুষ্কতা থাকতে পারে । যাইহোক, নিম চুলকানি এবং ত্বককে ময়েরনও করে । তাই, সোরিয়াসিসে নিম তেল খুব ভালো বলে প্রমাণিত হয় । নিম অ্যান্টি-ব্যাকটেরিয়াল প্রপাটিজ রয়েছে যা ত্বকের সংক্রমণ ছড়াতে বাধা দেয় ।
