কীভাবে চোখকে সুন্দর এবং আকর্ষণীয় করে তুলতে হয়-সুন্দর এবং স্বাস্থ্যকর চোখ মুখের আকর্ষণ বাড়িয়ে তোলে । আপনার চোখের জমিন যদি সুন্দর ও আকর্ষণীয় হয়, তাহলে আপনি খুবই ভাগ্যবান । কিন্তু কারও চোখ যদি প্রাকৃতিকভাবে সুন্দর না হয় তাহলেও চিন্তার কোনও প্রয়োজন নেই । সঠিক যত্ন ও সঠিক মেকআপ দিয়ে আকর্ষণীয় করা যায় তাদেরও ।
খেয়াল রাখুন
আজকের জীবনযাত্রায় চোখের যত্ন আরও গুরুত্বপূর্ণ হয়ে উঠেছে । জেনে নিন আপনার কী করা উচিত ।
১. পেটের রোগ থেকেও চোখের সমস্যা হতে পারে । সকালে এক গ্লাস গরম জলে সংকুচিত লেবুর রস দিয়ে পেট পরিষ্কার রাখে ।
২. সপ্তাহে একদিন চা ব্যাগ ঠাণ্ডা পানিতে ডুবিয়ে 10-15 মিনিট ধরে চোখের ওপর রাখুন । এছাড়াও শসা পাতলা গোল টুকরা করে কেটে ফ্রিজে রাখুন আধা ঘণ্টা । তারপর শুয়ে বসে চোখের উপর একটা চিরকুট রাখুন এবং চোখ বন্ধ করে কুড়ি মিনিট রেখে বিশ্রাম নিন । এমন কাজ করলে চোখের পলকে অনেকটা বিশ্রাম দেবেন এবং আপনাকে সতেজ মনে করবেন । এতে চোখ উজ্জ্বল হবে ।
৩. চোখকে সুস্থ ও সুন্দর করে তুলতে পর্যাপ্ত ঘুম অপরিহার্য ।
৪. ক্লান্ত ও লাল চোখকে সতেজতা দিতে দশ মিনিট ধরে গোল টুকরো শসা কাটুন । এরপর গোলাপ জলে তুলো ভিজিয়ে চোখের উপর লাগান । এক মিনিট পর ঠান্ডা জল দিয়ে মারার মাধ্যমে চোখ পরিষ্কার করুন ।
৫. চোখের নিচে ডার্ক সার্কেল থাকলে একটি কাঁচা আলু শক্ত করে কালো বৃত্তের ওপর লাগান । আধা ঘণ্টা পর ঠাণ্ডা পানি দিয়ে চোখ ধুয়ে ময়মন ব্যবহার করুন ।
৬. চোখের প্রদাহ দূর করতে উষ্ণ জলে ১ চা চামচ নুন মিশিয়ে দু ‘ টি ছোট সুতির প্যাড ডুবিয়ে হালকা লেবু বালি দিয়ে নেড়ে নিন এবং প্যাড কোলস না হওয়া পর্যন্ত চোখের উপর রাখুন । তারপর ঠান্ডা জল দিয়ে চোখ ধুয়ে ফেলুন ।
৭. রাতে শুতে যাওয়ার আগে আন্ডার আই ক্রিম বা জেল দিয়ে চোখের নিচে ঘুমোন ।
৮. রোদে বাইরে যেতে চাইলে সানগ্লাস লাগান এবং সানগ্লাস প্রয়োগ করতে ভুলবেন না ।
৯. ডিএটিটিরা বলেন, চোখের স্বাস্থ্যের জন্যও আপনার ডায়েট খুবই গুরুত্বপূর্ণ । ভিটামিন এ প্রচুর পরিমাণে নিন আপনার ডায়েটে । এতে দুধ ও দুগ্ধজাত দ্রব্য, মাছ, ডিম, হলুদ ফল ও সবুজ শাকসবজি, গাজর, পালং শাক, পীচ ও পায়াস পাওয়া যায় ।
১০. চোখের চারপাশে বলিরেখা দেখা দিলে প্রতিদিন সালাদ ও সবুজ শাকসবজি ১ চা চামচ ভেজিটেবল অয়েল মেশান ।
১১. চোখের উপর অ্যান্টি-রিঙ্কল ক্রিম লাগান । ক্যাস্টর অয়েল, অলিভ অয়েল ও পেট্রোলিয়াম জেলি সম পরিমাণে একত্রিত করে একটি জারে রাখুন । চোখ এবং তার আশেপাশে হালকা ম্যাসাজ করে রোজ মাসাজ করুন ।
১২. পানিতে এক চিমটি বোরিক এসিড মিশিয়ে জ্বাল দিন । ঠান্ডা করে এই জল দিয়ে চোখ ধুয়ে নিন । তা করলে চোখকে বিশ্রাম ও শীতল করে দেবে ।
১৩. চোখে জ্বালা থাকলে এই প্রতিকার অবলম্বন করুন: দুই টেবিল চামচ গোলাপ জল ১ চা চামচ সিদ্ধ পানিতে মেশান । এই দিয়ে চোখ পরিষ্কার করুন ।
ব্যায়ামের জন্যও প্রয়োজনীয়
১. একজন ফিটনেস বিশেষজ্ঞের মতে, চোখকে আরাম ও সুন্দর করতেও নিয়মিত ব্যায়াম জরুরি । এ জন্য শান্ত ঘরে আলো বন্ধ করে চোখ দুটো নিজের হাতে রাখুন । পাঁচ মিনিটের জন্য চোখ বন্ধ । তারপর চোখ খুলে ছড়িয়ে দিন এবং অন্ধকারে তাকানোর চেষ্টা করুন । চোখ বুজে বিশ্রাম পাবেন ।
২. যদি আপনার চোখ দুর্বল হয় এবং আপনি চশমা প্রয়োগ করেন, তাহলে কাজের প্রতি ঘন্টায় চশমা খুলে নিন এবং চোখ বন্ধ করে পাঁচ মিনিট ধরে আরাম করুন ।
৩. স্বচ্ছন্দ ভঙ্গিতে বসুন । এক গোলে চোখ ঘোরান । প্রথমে এক দিকে ও পরে অন্য দিকে এগিয়ে যান ।
৪. আপনার চার আঙ্গুল আপনার চোখের সামনে আনুন এবং তারপর ধীরে সুস্থে সরে যান । অন্তত পাঁচবার এই প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করুন ।
৫. যখনই বাইরে যান, তখন গাছপালা দেখতে ফুল রাখুন । সবুজ বা সবুজ রঙ চোখকে অনেক আরাম দেয় ।
চোখের জন্য আই প্যাক প্যাক
সৌন্দর্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন, চোখের নিচে ডার্ক সার্কেল, ফোলা ও বলিরেখা দূর করতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল পর্যাপ্ত ঘুম, পর্যাপ্ত পানি, সুষম আহার, আলট্রা ভায়োলেট রশ্মি পরিহার করে দুশ্চিন্তা পরিহার করা । এছাড়াও আপনি এই চোখের প্যাক ব্যবহার করতে পারেন:
১ চা চামচ দুধ ও ১ চা চামচ শশার রস মিশিয়ে তারপর রেফ্রিজারেটরে ঠান্ডা করে নিন । তুলো ভিজিয়ে চোখের উপর রাখুন দশ মিনিট । ঠান্ডা জল দিয়ে ধুয়ে চোখ পরিষ্কার করুন ।
কীভাবে মেকআপ করবেন
বিউটি এক্সপার্ট বলেন, চোখের মেকআপের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো ভ্রু সঠিক আকৃতিতে তৈরি করা উচিত । ভ্রু তৈরি করার সেরা সময় হল স্নান সেরে নেওয়ার পর । চোখের মেকআপ খুব খারাপ দেখায় যদি ভ্রু নিখুঁত আকৃতির হয় এবং পরিষ্কার না হয় । ভ্রু স্বাভাবিক রাখুন । ‘ সি ‘ আকৃতির এবং অত্যন্ত পাতলা ভ্রু-র প্রবণতা ফুরিয়ে যায় । অপ্রয়োজনীয় চুল মুছে ফেলুন যা আকৃতি থেকে বের হয় । মুখের উপর বেস লাগানোর পর প্রথমে চোখের মেকআপ করা উচিত ।
১. আইশ্যাডো দিয়ে শুরু করুন । হালকা শিএমআরআই রঙের প্রচলন রয়েছে এই দিন । আপনার কাপড় এবং ত্বকের রঙ মেলে এমন একটি আইশ্যাডো ব্রাশ দিয়ে প্রথমে চোখের পাতা লাগান । তারপর আইশ্যাডো থেকে একটু হাইলাইটার মেশান । এরপর অ্যালিয়শেস কার্ল করে । দুটি কোট ভলউজিং বা ট্রান্সপারেন্ট মাস্কারা লাগান ।
২. সবশেষে আইলাইনার দিয়ে চোখকে সুন্দর আকার দিন । চোখের মেকআপ করার পর ঝুঁটি আপনার ভ্রু । সবশেষে ভ্রু পেন্সিল দিয়ে তাদের অন্ধকার করে ।
৩. রাতে চোখের মেকআপ খুলে নিতে ভুলবেন না । কৃত্রিম চোখের পাতা প্রয়োগ করলে প্রথমে সেগুলি সরিয়ে ফেলুন । তারপর, পরিষ্কার জেল এবং ভেজা তুলো সাহায্য সঙ্গে আইলাইনার এবং আইশ্যাডো সিউইস সরান.
৪. চোখ বন্ধ করে ভেজা তুলো থেকে ভেতরের কোনায় বাইরের কোণ পর্যন্ত হালকা করে মুছে নিন । খেয়াল রাখবেন ত্বক যেন না নেমেছে ।
