ঠিক যেমন শীতের মরসুম ঘুরে বেড়ানো ও খাওয়া-দাওয়া ভাল হলে স্বাস্থ্য কিছুটা খারাপ হয়। কারণ শীতকালে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায় এবং পুষ্টির প্রয়োজন বেশি থাকে। বিশেষ করে এই সময়ে শিশুদের বেশি যত্ন নেওয়া হয়। আজ শীতে বাচ্চাদের যত্ন নেওয়ার জন্য কিছু টিপস এনেছি আমরা।
- বাচ্চাকে স্নান করানোর প্রয়োজন হয় না। পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন কাপড় গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখুন।
- শীতে ঠান্ডা হাওয়ার প্রকোপ এড়াতে এবং শরীরকে উষ্ণ রাখতে শিশুদের ম্যাসাজ করা খুবই জরুরি। শিশুদের স্নানের আগে ম্যাসাজ করা এবং যদি কিছুক্ষণ রোদ উপভোগ করার জন্য বের করে দেওয়া হয় তাহলে উপকার পাওয়া যায়।
- কমবয়সী ছেলেমেয়েরা সব সময় বড়দের চেয়ে বেশি কাপড় পরেন, যেমন ধরুন, দুটো জামাকাপড় পরে থাকলে শিশুদের ৩টি জামাকাপড় লাগবে ।
- স্নানের পর শীতকালে শিশুকে উষ্ণতা দিতে উষ্ণ, নরম ও আরামদায়ক জামাকাপড় পরুন। শিশুর হাত উষ্ণ রাখতে গ্লাভস ও মোজা পরুন। ঠান্ডা বাতাস থেকে শিশুর মাথা রক্ষা করার জন্য টুপি দিয়ে মাথা ঢেকে রাখুন।
- সাজন-এর মৃদু সবুজ পাতা ভেঙে । 1/2 কাপ একটি পুরু পেননি সূচিকর্ম 1/2 কাপ নারকেল তেল গরম করে তাতে এক মুঠো সাজন পাতা মেশান। পাতা শুকিয়ে যাওয়ার পর গরম থেকে এমব্রয়ডারি করা দূর করতে পারেন। সর্দি, কাশি ও কাশি জমা হলে এই তেল আপনার বাচ্চার চুলের তেল হিসেবে ব্যবহার করুন।
- সবসময় মাথায় রাখবেন যে শিশুর কাছে সোজা একটা কাপড় পরার বদলে প্রথমে একটি সুতির কাপড় পরুন এবং পরে কাপড় পরুন।
- শিশুর কাপড় পরিষ্কার রাখুন এবং সেগুলো রোজ ধুয়ে ফেলুন। নানা ধরনের ইনফেকশন ও ভাইরাসের মাধ্যমে পরিচ্ছন্নতা রক্ষা করা যায়।
