বৃষ্টির মধ্যে সঙ্গতা থেকে দূরে থাকার মাধ্যমে কিভাবে বৃষ্টি উপভোগ করতে হয়-এমন কাউকে খুব কমই বৃষ্টি উপভোগ করতে চায় । তবে সব শেষে অনেক অসহ্য গরম আর গরমের পর স্বস্তির সময় এসেছে । পৃথিবীর প্রায় সব দেশেই বর্ষার আগমন ঘটে । কিন্তু সময়টা আলাদা । আমাদের দেশও প্রায় জুনে শুরু হয় । প্রথম আগমন ঘটে সমুদ্রগর্ভে । ক্রমে উইন্ড ওয়াইওভার অনুযায়ী, জুলাই-অগস্টের মধ্যে গোটা দেশ সাদা চাদরে ঢেকে যায় ।
মনোবাঞ্ছা বৃষ্টিপাতের একটি প্যানোরামিক দৃশ্য আছে । আশপাশ খুব সহজেই আকাশে দৃশ্যমান হয় । মেঘের কুকুরের মতো দেখতে অনেকটা পাহাড়ের মতো । বাতাসের মতে তা কখনও ধারালো হয় না, তাই পরের মুহূর্তেই ধীরে চলতে থাকে । কোথাও আলো, তারপর অন্য মুহূর্ত এত গভীর, সেই অন্ধকার ঘিরে । বিদ্যুতের ঝলকানি আর তার সঙ্গে সঙ্গে হৃদয় বিদারক মেঘের ঝোড়ো হাওয়া । কোথাও অস্পষ্ট-ধীর বসন্ত, তারপর অল্প দূরত্বে উজ্জ্বল রোদ । আরও একটু এগিয়ে চলুন তাহলে মুষলধারে বৃষ্টি । এই শিল্পী কে, তার পার্থক্য কারও নেই ।
যেখানে তখন কৃষকের লড়াই দুই ফোঁটা পাওয়ার । কিন্তু বর্ষা এক মুহূর্তে খেত খলিলকে জল আর তার মন ফুল দিয়ে ভরে দিচ্ছে । চাষের ক্ষেত্রে আবহাওয়া গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে । এমন মনোরম আবহাওয়ায় বাড়িতে, বাইরে হোক বা পিকনিক স্পটে, শুধু স্বাস্থ্য ঠিক থাকলে মজা হয় । স্বাস্থ্য বা অস্বস্তির সামান্য পরিবর্তন ওয়েদার গ্রিজিং করে । আপনি যদি সেনোলিটি উপভোগ করতে চান, তাহলে আপনাকে একটু সচেতন হতে হবে ।
বর্ষাকালে কীভাবে নিজের যত্ন নেবেন
অনেক দিন ধরে ওয়েটিং ✔ এড়িয়ে চলুন । সুযোগ থাকলে অন্তত মাথাটা বাঁচানোর চেষ্টা করুন । ভিজে যেতে না পারলে তোয়ালে দিয়ে মুছে তাড়াতাড়ি শুকিয়ে নিন । না হলে মাথায় বধিরতা, ব্যথা ইত্যাদি অনুভূত হতে পারে ।
✔ জলে স্নান-যেমন নদী, খাল, সুইমিং পুল, জলাশয়, জলাশয়, জলাশয় ইত্যাদি জলের মধ্যে দিয়ে কানে বয়ে যাওয়া ঠেকানোর চেষ্টা করেন । ব্যর্থতার ফলে কানের ব্যাথা, ফোলা, বন্ধ, নাক, শ্রবণ ইত্যাদি হতে পারে । স্নান সেরে নেওয়ার আগে তুলো বা কান প্লাগ করে ভাল জায়গা ।
✔ কঠোর পরিশ্রমী ব্যক্তি, যেমন সাইক্লিং (লং দূরত্ব), মজুরি (দীর্ঘ জন্য), জামাকাপড় ধোয়া, গোডাউনে কাজ করা ইত্যাদি, ঘাম ভেজা হওয়া এবং বৃষ্টিতে ভিজে যাওয়া এড়িয়ে চলতে হবে যখন শরীর উষ্ণ থাকে । ত্বকের রোগ (পিটিং, চুলকানি), জ্বর, শরীর ব্যাথা এবং অস্থিরতা থাকতে পারে ।
✔ স্নিগ্ধ বর্ষায় স্নান করতে পছন্দ করেন না এমন কেউ খুব কমই আছেন । এটা স্বাভাবিক, কিন্তু যখনই স্নান সেরে নিতে চান, প্রথম বৃষ্টি হোক বৃষ্টির বৃষ্টি । তারপর বৃষ্টিতে স্নান সেরে নিন ।
এ মৌসুমে ✔ বন্যায় নোংরায় বৃদ্ধি পায় । নিচু এলাকায় সামান্য বৃষ্টিপাত হলে সহজেই দেখা যায় । যার ফলে নালা, রাস্তার ময়লা, ঘরবাড়ি পৌঁছায় । যার ফলে দূষিত পানীয় জল, পা ক্রমাগত ভিজে গেলে অনেক রোগ হতে পারে ।
✔ মৌসুমে ফাঙ্গাল ইনফেকশন গড়ে তোলার এটাই সেরা সময় । যার প্রভাব শরীরের জোড় (যেখানে ঘাম কম আনন্দ পায়), আমি বেশি করি, যেমন বগলের মধ্যে, উরু, ছেঁড়াখোঁড়া ইত্যাদির মধ্যে । এখানে হার্পস, খাঞ্জ, চুলকানি উঠতে পারে ।
✔ নোংরার কারণে মশার কৃমি, মাকড়সা, সাপ, কাঁকড়াবিছে ইত্যাদির উপস্থিতি বেড়ে যায় । কারণ গরম মাটিতে জল পড়ে, এই প্রাণীগুলি তাদের বিল থেকে বেরিয়ে যায় । বিরাম জল থাকায় মশার ফলন বেড়ে যায়, যার ফলে ম্যালেরিয়া ডেরা জ্বর, সাপের কামড় ইত্যাদি হতে পারে ।
বৃষ্টির সমস্যা এড়ানোর ব্যবস্থা
ছাতা, বৃষ্টি কোট, প্যান্ট এবং ক্যাপ ব্যবহার করে ভিজা এড়ানোর সবচেয়ে ভাল উপায় । এটা করা আমাকে কম কষ্ট দেবে-ড্রাইভিং এবং একটি দুর্ঘটনাজনিত ইভেন্ট সঙ্গে ডিল করতে.
জ্বরের ক্ষেত্রে, কপালে দেশী ঘি-এর স্থান এবং তারপর ভেজা সুতির একটি ব্যান্ডেজ, কপালে হালকা রঙের কাপড়ের জায়গা । এর ফলে তাপমাত্রার ছিটেফোঁটা, দ্রুত জ্বরের মধ্যে সেই ঠান্ডা জলের ব্যান্ডেজ বদল, জ্বর কমে যাবে ।
• ঠান্ডা (হালকা গরম) সরষের তেল সর্দি-কাশিতে, শ্বাস-প্রশ্বাস তুলে টেনে ছোট্ট আঙুলে নাকের দু ‘ টো ছিদ্র করে রাখুন । এতে নাক বন্ধ হয়ে খুলবে ।
-কানের ব্যথায় তুলো ফ্যাব্রিক গরম করে বের করে বের করুন ।
যদি আপনি ব্লকেটেড বা ব্যাথা পান, তাহলে একটি চামচ, জল এবং নাভির উপর এটি স্থাপন করুন এবং একটি তুলো কাপড় দিয়ে ভিজিয়ে রাখুন ।
যদি ডায়রিয়া, টোশন, ওভামে বা মল দিয়ে রক্ত আসে, তাহলে রোগীকে একটু তাড়াতাড়ি পানীয় পান করতে দিন । এছাড়াও ইলেক্ট্রিক্যাল, ওআরএস সলিউশন, গ্লুকোজ, ঘোল, দই, বার্লি জল, সাততু ইত্যাদি দিন ।
খিঁচুনির ক্ষেত্রে কোক্যানিলুট তেল বা দেশী ঘি দিয়ে অঙ্গের ত্বকে ম্যাসাজ করুন । লবণাক্ত জিনিস খাওয়া কমান ।
ভেজা, আর্দ্র, ড্যাব করা ঘর বা বাড়ি যে পুজোর, নদী, নালা ইত্যাদি আছে এবং এমন কোনও জায়গায় থাকবেন না যেখানে সূর্যালোক, বাতাস ইত্যাদি থাকে না । বেঁচে থাকলে যত দ্রুত সম্ভব পরিবর্তন করুন ।
বৃষ্টি সংক্রান্ত অন্যান্য তথ্য-
স্বাস্থ্য যত্ন রাখুন মনোবাঞ্ছা
মৌসুমী সংক্রমণ রোধে ব্যবস্থা
বৃষ্টি থেকে উপকারিতা এবং অসুবিধেও
মুনাফা ও লোকসানের মতো একটি ইভেন্ট বা ঋতুর দুটি দিক রয়েছে ।
সময়মত ও অভাবী হলে বৃষ্টিপাত অমৃত সদৃশ । তা ছাড়িয়ে গেলে বিষের মতো দেখতে শুরু করে । বৃষ্টি মানেই পৃথিবীতে জলের বিশাল স্রোত ।
