মেথি বীজ আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী, এটি নিয়মিত ব্যবহার করলে ব্লাড সুগার রোগীদের অনেক সুবিধা দেয়। মেথি প্রচুর আয়রন রয়েছে যা মহিলাদের জন্য খুবই উপকারী, অনেক মেয়ে এবং মহিলাদের পিরিয়ড চলাকালীন খুব তীক্ষ্ণ ব্যথা হয়, তাই মেথি বীজ ব্যবহার তাদের জন্য খুবই উপকারী বলে প্রমাণিত হতে পারে।
মেথি চা তৈরি
একটি পাত্রে ৪-৫ কাপ জল সেদ্ধ করে এখন এক চা-চামচ মেথি বীজ বা মেথি গুঁড়ো মিশিয়ে তারপর তা ঢেকে দিয়ে ভাল করে ফোটান, যখন তার রং বদলায়, তখন আঁচ থেকে নামিয়ে নিয়ে ঠান্ডা করে রাখুন। , এখন পিরিয়ড চলাকালীন যে ব্যথা হয় তা কমাতে চায়ের মতো করে পান করুন।
