আজ জেনে নেওয়া যাক, শুষ্ক ফাটা আনুগত্য এর কারণ
যখন আপনার পায়ের তলা এবং গোড়ালির সংবেদনশীল ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়, তখন তা ফেটে যায় এবং গোড়ালি ও পায়ের ফাটা, বেদনাদায়ক ফাটল এবং ফাটল বেরিয়ে যায় । এই ফাটল হাঁটার সময় আপনার পায়ে অনেক ব্যথা সৃষ্টি করে, যা অনেক সময় এমনকি সংক্রমণ থেকে বেরিয়ে যায়, যা অনেক সময় কারণ হিসেবে গণ্য হতে পারে ।
অধিকাংশ ফাটা সম্পাদনা তাদের মধ্যে আর্দ্রতা না থাকায় । তারা প্রায়ই বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে এবং অনেক সময় রক্তপাত হয় । পায়ে শুষ্কতা বেশ কয়েকটি কারণের কারণে হতে পারে, কিন্তু এগুলির মধ্যে কিছু নীচের প্রধান কারণ:
✔ ঠান্ডা মৌসুম (এটি প্রায়ই ঠান্ডা মৌসুমে পাওয়া যায়)
✔ শরীরের ভাল অভাব বা সঠিক পরিমাণ জল পান না
✔ পায়ে ময়শ্চারাইজারের অভাব
উষ্ণ পানি দিয়ে বেশি গরম পানি বা গোসল করে গোসল ✔
✔ গরম জলে পা দেরিতে রাখতে বা এত তাড়াতাড়ি
✔ পায়ের সাবান যে খুব কড়া
✔ শুকনো পা মাজা
✔ ডায়াবেটিস
পা বেশি শুষ্ক হয়ে গেলে গোড়ালিতে ফাটল দ্রুত । চামড়া ফাটল মাত্রই রক্তপাত শুরু হয় । তাদের গভীর ফাটল বিপজ্জনক ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাস যে সংক্রমণ হতে পারে এবং আপনি অসুস্থ করতে আমন্ত্রণ জানানো.
ফাটা এডিস – এর ঝুঁকি কি?
ফাটা হিল ডায়াবেটিস ও স্থূলতার সবচেয়ে বড় ঝুঁকি । যাদের ডায়াবেটিস রয়েছে তাদের ফাটা গোড়ালির প্রবণতা বেশি থাকে, কারণ তাদের ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকে না, ফলে তাদের পায়ের স্নায়ুর ক্ষতি হতে পারে এবং ত্বকও শুষ্ক হয়ে যেতে পারে ।
ডায়াবেটিকদের অ-ডায়াবেটিসের চেয়ে সংক্রমণের প্রবণতা বেশি । যদি আপনি ডায়াবেটিক হন, তাহলে আপনার পায়ের যত্ন বেশি নিতে হবে, এবং এটি অবিলম্বে চিকিত্সা যদি একটি ফাটল আছে, অন্যথায় এমন একটি সংক্রমণ হতে পারে যা স্বাভাবিকের চেয়ে পুনরুদ্ধার করতে বেশি সময় লাগতে পারে ।
ডায়াবেটিস ছাড়াও স্থূলতা ফাটা গোড়ালির সম্ভাবনা বৃদ্ধি করে, যেমন স্থূলতা আপনার হিল এবং প্রাকৃতিক তাপ প্যাড বেশি ওজন ঘটায় । ত্বক শুষ্ক হলে তা উচ্চচাপকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না এবং ফাটল হয়ে যায় ।
ঠান্ডার মরশুমে যে কেউ ড্রাই ফাটা হিল হতে পারেন । বেশিরভাগ মানুষ এই মৌসুমে গোসল ও গরম পানিতে গোসল করেন । বেশি গরম জল অনেক সময় এ বার স্নান করে শুকনো ফাটা গোড়ালির সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয় । উপরন্তু, তারা ফাটা আরিডস থেকে বেশি ভোগে যা নিয়মিত তাদের পায়ের ময়শ্চারাইজ করে না এবং ভাল লোশন বা ময়শ্চার দিয়ে আরাধনা করে । কম জল এবং দুর্বল পুষ্টি পান করলে ফাটা গোড়ালির সৃষ্টি হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে ।
কিভাবে ফাটা হিল নির্ণয় করবেন
আপনার হিল ফাটা এবং ব্যথা থাকলে সাবধান হওয়া উচিত, কিন্তু পায়ের লোশন লাগালে সাহায্য করা যাবে না । এমন পরিস্থিতিতে খুব তাড়াতাড়ি একটি পোডিয়ারিস্ট-এর সঙ্গে যোগাযোগ করুন, যা আপনাকে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে সঠিক চিকিৎসা করাতে সাহায্য করবে ।
আপনি যদি ফাটা গোড়ালির ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে চান, তাহলে বেশি করে জল পান (দিনে 8-10 গ্লাস) ব্যবহার করতে পারেন এবং স্নানের জন্য বেশি গরম জল ব্যবহার করবেন না । কোনও সমস্যার ক্ষেত্রে নিয়মিত একটি ভালো লোশন লাগিয়ে নিন এবং পায়ের সামান্য প্রশ্রয় নিয়েও রাখুন, যা আপনাকে সাহায্য করবে ।
