গোড়ালি ফেটে যাওয়া একটি সাধারণ সমস্যা । কসমেটিক ব্যবহার করে অ্যাজারসের রূপটুরিং যন্ত্রণাদায়ক রোগ তৈরি করেছে । এই সমস্যাগুলির লক্ষণগুলি হল লালচে, চুলকানি, প্রদাহ, ত্বকের রূপবালি (ত্বকের খোসা ছাড়ানো) এবং ত্বক পাতলা হয়ে যাওয়া । ফাটল গভীরতর হওয়ার আগে এবং রক্তপাত আসতে শুরু করে, আমরা সঠিক চিকিত্সা এড়াতে পারি ।
এডিস ফেটে যাওয়ার প্রধান কারণ
✔ বাতাস (শুষ্ক বাতাস)
✔ আর্দ্রতা (আর্দ্রতা অভাব) অভাব
✔ সঠিক পায়ের যত্ন নিচ্ছে না (অনুচিত পায়ের যত্ন)
✔ স্বাস্থ্যকর খাদ্য (একটি অস্বাস্থ্যকর খাদ্য)
✔ শক্ত মাটিতে দাঁড়িয়ে (দীর্ঘ সময় ধরে শক্ত মেঝেতে দাঁড়িয়ে)
✔ ভুল জুতা পরা থেকে (ভুল ধরনের জুতা পরা)
✔ খিঁচুনি দ্বারা সৃষ্ট (একজিমা)
ডায়াবেটিস রোগ ✔
থাইরাইড ডিজিজ (থাইরয়েড ডিজিজ) থেকে ✔
ফাটা আরিডের কষ্ট এড়াতে কিছু ঘরোয়া প্রতিকার
ক. উদ্ভিজ্জ তেল প্রয়োগ করা
যে কোনও ধরনের ভেজিটেবল অয়েল ব্যবহার করলে আপনার ফাটা এডিস শোধন করা যায় । জেতুন অয়েল, তিলের তেল, নারকেল তেল এবং যে কোনও হাইড্রোজেনেটেড ভেজিটেবল অয়েল কার্যকরী । শুতে যাওয়ার আগে তেল ফাটা শুষ্ক গায়ে প্রয়োগ করা হয়, যা চামড়ায় ফাঁস হয়ে যায় । তা করলে ভাল ফল দেবে ।
কিভাবে উদ্ভিজ্জ তেল উদ্ভিদ
১. প্রথমে সাবান পানিতে পা রেখে পুমিঈ স্টোন দিয়ে ঘষে নিন ।
২. পা ধুয়ে ভালোভাবে শুকিয়ে নিন ।
- উদ্ভিজ্জ তেল আপনার গোড়ালি এবং একমাত্র উপর রোপণ.
৪. একজোড়া মোজা আপনার পায়ের কাছে পরবে এবং সকালে আপনার দিয়া নরম হয়ে যাবে ।
৫. কিছুদিন এই কাজটি করুন যতক্ষণ না আপনার বালির ফাটল ভরাট হয়ে যায় ।
খ. চালের মেঝে পেস্ট প্রয়োগ
এক্সফোলিয়েটিং স্কিন আপনার পা এবং গোড়ালির মৃত ত্বক ঘটিয়েছে, যা গোড়ালি ফেটে যাওয়া এবং শুষ্ক থেকে রক্ষা করে । আমরা চালের আটা ব্যবহার করতে পারি এক্সফোলিয়েটিং স্ক্রাব করতে ।
১. স্ক্রাব বানাতে এক মুঠো ময়দা, অল্প মধু, আপেল সিডার ভিনিগার মিশিয়ে নিন । একটি পাতলা পেস্ট গঠিত হওয়া পর্যন্ত মিশ্রিত করুন । এডিস খুব ফাটা হলে এক চা চামচ অলিভ অয়েল বা বাদামের তেল মেশান ।
২. গরম পানিতে পা ডুবিয়ে রাখুন ১০ মিনিট এবং তারপর একটি ভাতের পেস্ট দিয়ে স্ক্রাব করুন ।
৩. ভালো ফল পাওয়া পর্যন্ত কয়েক সপ্তাহ এই কাজটি করুন ।
গ. ভারতীয় নিম প্রয়োগ
ফাটা গোড়ালি, চুলকানি এবং সংক্রমণের জন্য নিম একটি ভাল ওষুধ । নিম ফুজিসিডাল ফুজিসিডাল প্রপাটিজ শুষ্কতা, চুলকানি ত্বক এবং সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে ।
১. এক মুঠো নিম পাতা পিষে একটা পেস্ট তৈরি করে তিন চা চামচ হলুদ গুঁড়ো দিয়ে ভাল করে মেখে নিন ।
২. ফাটা গোড়ালিতে পেস্ট লাগিয়ে আধ ঘণ্টা রেখে দিন ।
৩. উষ্ণ পানি দিয়ে পা ধুয়ে পরিষ্কার কাপড় দিয়ে মুছে নিন ।
ঘ. চুন ব্যবহার
ত্বক রুক্ষ হয়ে গেলে তা ফেটে যায় এবং লেবু অ্যাসিডিক প্রপাটিজ থাকে যা উপকারী ।
১. উষ্ণ জলে লেবুর রস লাগিয়ে ১০-১৫ মিনিট পা ডুবিয়ে রাখুন । উল্লেখ্য, জল খুব বেশি গরম না হলে বা পা খুব বেশি উঁচু করে ঘুরবে ।
২. ফাটা আরডিএস ভালোভাবে ঘষে নিন ।
৩. পা ধুয়ে তোয়ালে দিয়ে মুছে নিন ।
ঙ. গোলাপজল ও গ্লিসারিন
ফাটা গোড়ালিতে গোলাপজল ও গ্লিসারিন মিশিয়ে অনেক উপকার করে । গ্লিসারিন বেশিরভাগ প্রসাধনী ব্যবহার করা হয় কারণ গ্লিসারিন ত্বককে নরম করে তোলে । গোলাপজল এছাড়াও রয়েছে ভিটামিন এ, B3, C, D, এবং E-সহ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট (অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট), অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টিসেপটিক প্রপাটিজ ।
সমান পরিমাণে গোলাপজল ও গ্লিসারিন নিন এবং প্রতি রাতে শুতে যাওয়ার আগে তা পা ও গোড়ালিতে লাগিয়ে রাখুন ।
চ. ফফিন মোম ফাটা আরিডের চিকিত্সা
প্যারাফিন ওয়াক্স আপনাকে তাৎক্ষণিক বিশ্রাম দিতে পারে যদি পায়ের অমত্রআইসিস খুব ফাটা এবং কষ্ট হয় । প্যারাফিন ওয়াক্স প্রাকৃতিক এম্লোলিনের মতো কমায় যা ত্বককে নরম করে তোলে ।
১. ডাবল বয়লার গলিয়ে প্যারাফিন ওয়াক্স ব্লক করে দু ‘ চা চামচ সরষের তেল বা নারকেল তেল মিশিয়ে নিন ।
- এটা ঠান্ডা করতে অনুমতি দিন যতক্ষণ না এটি উপর একটি পাতলা স্তর আছে. ঠান্ডা হওয়ার পর এই মিশ্রণে পা ডুবিয়ে ১০-১৫ সেকেন্ড রেখে দিন । কিছুদিনের জন্য এটি করুন, যতক্ষণ না পায়ে বেশ কিছু স্তর গঠিত হয় ।
৩. প্লাস্টিক দিয়ে পা ঢেকে ৩০ মিনিট রেখে দিন । প্লাস্টিক খুলে নিয়ে মোম দিয়ে খোসা ছাড়িয়ে নিন । এটি সপ্তাহে দুইবার করুন ।
জি. এপসম লবণ থেকে
ঘরোয়া প্রতিকার
১. এক ফুট গামলায় গরম পানি নিয়ে আধা কাপ এপসম লবণ মেশান । এই মিশ্রণে পা ডুবিয়ে রাখুন ১০ মিনিট ।
২. পিউইঁদুরস্টোন দিয়ে পা ঘষে নিন এবং তারপর সেই মিশ্রণে ডুবিয়ে রাখুন ।
৩. পা শুকিয়ে গিয়ে পায়ের আর্দ্রতা তৈরি করতে পায়ের ক্রিম বা পেট্রোলিয়াম জেলি লাগিয়ে নিন ।
৪. পায়ে একজোড়া স্টকিংস পরুন যাতে মোইসসোর উড়ে না যায় ।
এইচ কলা থেকে ইস্টন জন্য হোম প্রতিকার
ফাটা বা রুক্ষ গোড়ালির জন্য সস্তা এবং ঘরোয়া প্রতিকার পাকা কলা যা আর্দ্রতা বৈশিষ্ট্য রয়েছে ।
১. একটি ভর্তা কলা ভর্তা পেস্ট তৈরি করুন । পা ভাল করে ধুয়ে গোড়ালিতে কলা পেস্ট করে নিন ।
২. ত্বককে ভালো করে শুষে নিয়ে ১০-১৫ মিনিট রেখে দিন । উষ্ণ জল দিয়ে পা ধুয়ে তারপর ঠান্ডা জলে পা ডুবিয়ে রাখুন ৫-১০ মিনিট ।
৩. কয়েক সপ্তাহ ধরে প্রতিদিন এই কাজ করলে তা নরম ও মসৃণ রাখে ।
I. মধু দিয়ে ফাটা আরিডের চিকিৎসা
মধু আর্দ্রতা এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য আছে যা ফাটা এবং রুক্ষ নন্দনতত্ত্বের জন্য একটি ভাল চিকিত্সা ।
১. এক ফুট গামলায় গরম পানি নিয়ে তাতে এক কাপ মধু মেশান ।
২. পানিতে পা ডুবিয়ে রাখুন ১৫-২০ মিনিট ।
৩. ধীরে পা স্ক্রাব করুন